Ovo je najbolji lek protiv depresije
Zdravi život

Ovo je najbolji lek protiv depresije

Poziva se dobro raspoloženje

Ovo je najbolji lek protiv depresije

Ljudi koji redovno vežbaju imaju ređe simptome mentalnih poremećaja, pokazalo je američko istraživanje objavljeno u časopisu Lancet Psychiatry.

To je tako čak i kad se pod vežbanjem podrazumevaju kućni poslovi.

“Ljudi koji vežbaju boljeg su mentalnog zdravlja od onih koji ne vežbaju, posebno oni koji vežbaju tri do pet puta nedeljno oko 45 minuta”, kazao je šef istraživanja Adam Chekroud, psihijatar sa Univerziteta Yale.

“Studija potvrđuje velike zdravstvene koristi vežbanja, bez obzira na vaše godine, rasu, pol, prihod ili telesno zdravlje”, kazao je Chekroudl.

Zanimljivo je da čak i 30 minuta vežbanja donosi brze koristi za vaše raspoloženje i mentalno zdravlje.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Da li alkoholna pića stvarno greju?

Da li alkoholna pića stvarno greju?

Zapravo je sasvim suprotno

Domino Magazin 19.10.2018
Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Ne bi bilo dobro

Domino Magazin 18.10.2018
Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.