Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas

A jedete ih stalno

Do nedavno se smatralo da treba izbegavati masnu hranu i so i da ste uradili sve što ste mogli za vaše srce i zdravlje. E pa više nije tako.

Nova istraživanja malo su zakomplikovala sve ove savete. Odnosno, otkriveno je puno toga novog.

Evo pet namirnica koje stvarno treba izbegavati:

Gazirani sokovi

Takozvani “jednostavni šećeri”, poput onih koji se nalaze u gaziranim sokovima, mogu podstaći upalne procese i povećati nivo šećera u krvi.

Prženi dezerti

Pržena slatka hrana je veoma loša za vas. Ovakve poslastice mogu dovesti do brzog zakrečenja krvnih sudova, hipertenzije, infarkta…

Rafinisani ugljeni hidrati

Rafinisani ugljeni hidrati krcati su šećerom i raznim aditivima, koji nikako nisu dobri za vaše srce.

Margarin

Nedavna istraživanja dokazala su kako je puter dobar za vaše srce. Ali ne i margarin koji je izvor nezdravih trans-masnih kiselina, koje povećavaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Suhomesnati proizvodi

Obrađeno meso je obično krcato raznim aditivima, koji se povezuju su povećanim rizikom od srčanih oboljenja.

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *