Ove vežbe su dobre za pamćenje
Zdravi život

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Radite ih svakog dana

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Aerobne vežbe mogu da poboljšaju funkciju memorije i doprinesu održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje provedeno u Australiji.

Istraživači sa univerziteta u zapadnom Sydneyju i univerziteta u Manchesteru ispitivali su uticaj aerobnih vežbi na hipokampus, deo mozga koji je ključan za memoriju.

Istraživači su ispitivali efekte aerobne vežbe, uključujući biciklizam, trčanje i hodanje.

Rezultati su pokazali da vežbanje nije imalo uticaja na ukupni volumen hipokampusa, ali je znatno povećalo levi deo ove moždane regije.

“Kad vežbate proizvodite hemikaliju koja može pomoći u sprečavanju pogoršanja funkcija mozga koje su povezane sa starenjem. Naši podaci pokazuju da su, umesto da stvarno povećavaju veličinu hipokampusa, glavne koristi aerobnih vežbi za mozak zapravo usporavanje smanjenja veličine mozga. Drugim rečima, vežbanje se može posmatrati kao program održavanja mozga”, rekao je autor studije Joseph Firth.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne niste alergični na dlake  %Post Title

Ne niste alergični na dlake

To je nemoguće

Domino Magazin 17.08.2018
E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.