Ove vežbe su dobre za pamćenje
Zdravi život

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Radite ih svakog dana

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Aerobne vežbe mogu da poboljšaju funkciju memorije i doprinesu održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje provedeno u Australiji.

Istraživači sa univerziteta u zapadnom Sydneyju i univerziteta u Manchesteru ispitivali su uticaj aerobnih vežbi na hipokampus, deo mozga koji je ključan za memoriju.

Istraživači su ispitivali efekte aerobne vežbe, uključujući biciklizam, trčanje i hodanje.

Rezultati su pokazali da vežbanje nije imalo uticaja na ukupni volumen hipokampusa, ali je znatno povećalo levi deo ove moždane regije.

“Kad vežbate proizvodite hemikaliju koja može pomoći u sprečavanju pogoršanja funkcija mozga koje su povezane sa starenjem. Naši podaci pokazuju da su, umesto da stvarno povećavaju veličinu hipokampusa, glavne koristi aerobnih vežbi za mozak zapravo usporavanje smanjenja veličine mozga. Drugim rečima, vežbanje se može posmatrati kao program održavanja mozga”, rekao je autor studije Joseph Firth.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ako planirate da poživite još malo

Domino Magazin 22.05.2018
Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018
Slučajno otkriven lek za ćelavost

Slučajno otkriven lek za ćelavost

Stvarno radi

Domino Magazin 14.05.2018
Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

I šta ako ste ih popili

Domino Magazin 14.05.2018
Prirodni lek za opekotine od sunca

Prirodni lek za opekotine od sunca

Dermatolog kaže da je ovo najbolje staviti na kožu izgorelu od sunca

Domino Magazin 11.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.