Ove vežbe su dobre za pamćenje
Zdravi život

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Radite ih svakog dana

Ove vežbe su dobre za pamćenje

Aerobne vežbe mogu da poboljšaju funkciju memorije i doprinesu održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje provedeno u Australiji.

Istraživači sa univerziteta u zapadnom Sydneyju i univerziteta u Manchesteru ispitivali su uticaj aerobnih vežbi na hipokampus, deo mozga koji je ključan za memoriju.

Istraživači su ispitivali efekte aerobne vežbe, uključujući biciklizam, trčanje i hodanje.

Rezultati su pokazali da vežbanje nije imalo uticaja na ukupni volumen hipokampusa, ali je znatno povećalo levi deo ove moždane regije.

“Kad vežbate proizvodite hemikaliju koja može pomoći u sprečavanju pogoršanja funkcija mozga koje su povezane sa starenjem. Naši podaci pokazuju da su, umesto da stvarno povećavaju veličinu hipokampusa, glavne koristi aerobnih vežbi za mozak zapravo usporavanje smanjenja veličine mozga. Drugim rečima, vežbanje se može posmatrati kao program održavanja mozga”, rekao je autor studije Joseph Firth.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ovo je bolje od pranja ruku  %Post Title

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?  %Post Title

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu  %Post Title

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo  %Post Title

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend  %Post Title

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo  %Post Title

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera  %Post Title

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete  %Post Title

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018
Suhomesnati proizvodi izazivaju rak  %Post Title

Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Da i slanina

Domino Magazin 05.10.2018
Vakcina protiv raka RADI  %Post Title

Vakcina protiv raka RADI

Prepoznaje ćelije karcinoma i uništava ih

Domino Magazin 05.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.