Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje
Zdravi život

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Nutrucionista zna kako da sprečite depresiju

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Jedna od četiri osobe ima problem sa depresijom i širom sveta povećana je upotreba antidepresiva.

Naučnici poručuju da postoji ješenje koje ne uključuje hemiju, a to je hrana koja će vam pomoći.

Nutricionistkinja May Simpkin kazala je kako veruje da je depresija simptom poremećnog balansa u telu u kome hrana igra ključnu ulogu. Mozak je “mašina” koja radi 0-24, sedam dana u nedelji i treba joj dobro gorivo.

Evo njenih 7 saveta za dobro raspoloženje i borbu protiv depresije:

1. Unosite dovoljno proteina
2. B vitamin je vaš prijatelj
3. Zdrave masti su krucijalne
4. Brinite se o svojim crevima i varenju
5. Smanjite unos slatkiša
6. Proveravajte svoje hormone
7. Smanjite kilažu

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe  %Post Title

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe

Još jedan dokaz protiv suplemenata

Domino Magazin 19.07.2018
Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno  %Post Title

Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno

Naučnici imaju nove činjenice

Domino Magazin 19.07.2018
Bademovo mleko je obična prevara  %Post Title

Bademovo mleko je obična prevara

Zašto ne može da zameni pravo mleko

Domino Magazin 18.07.2018
Sunčanje i kreme za sunčanje  %Post Title

Sunčanje i kreme za sunčanje

Sve što vas je zanimalo a niste imali koga da pitate o kremama za sunčanje

Domino Magazin 17.07.2018
Nova superbakterija se prenosi polnim putem  %Post Title

Nova superbakterija se prenosi polnim putem

Ništa bez kondoma

Domino Magazin 17.07.2018
Ako se mnogo znojite promenite ishranu  %Post Title

Ako se mnogo znojite promenite ishranu

Evo šta bi trebalo da jedete

Domino Magazin 17.07.2018
Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?  %Post Title

Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?

Šta da pijete svakog jutra

Domino Magazin 16.07.2018
Da li znojenje znači da dobro vežbate?  %Post Title

Da li znojenje znači da dobro vežbate?

Tako kaže popularan mit

Domino Magazin 12.07.2018
Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas  %Post Title

Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas

A jedete ih stalno

Domino Magazin 12.07.2018
Kako dehidriranost utiče na vas?  %Post Title

Kako dehidriranost utiče na vas?

Vrlo loše...

Domino Magazin 11.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.