Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje
Zdravi život

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Nutrucionista zna kako da sprečite depresiju

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Jedna od četiri osobe ima problem sa depresijom i širom sveta povećana je upotreba antidepresiva.

Naučnici poručuju da postoji ješenje koje ne uključuje hemiju, a to je hrana koja će vam pomoći.

Nutricionistkinja May Simpkin kazala je kako veruje da je depresija simptom poremećnog balansa u telu u kome hrana igra ključnu ulogu. Mozak je “mašina” koja radi 0-24, sedam dana u nedelji i treba joj dobro gorivo.

Evo njenih 7 saveta za dobro raspoloženje i borbu protiv depresije:

1. Unosite dovoljno proteina
2. B vitamin je vaš prijatelj
3. Zdrave masti su krucijalne
4. Brinite se o svojim crevima i varenju
5. Smanjite unos slatkiša
6. Proveravajte svoje hormone
7. Smanjite kilažu

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018
Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Da i slanina

Domino Magazin 05.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.