Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje
Zdravi život

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Nutrucionista zna kako da sprečite depresiju

Ove namirnice poboljšavaju raspoloženje

Jedna od četiri osobe ima problem sa depresijom i širom sveta povećana je upotreba antidepresiva.

Naučnici poručuju da postoji ješenje koje ne uključuje hemiju, a to je hrana koja će vam pomoći.

Nutricionistkinja May Simpkin kazala je kako veruje da je depresija simptom poremećnog balansa u telu u kome hrana igra ključnu ulogu. Mozak je “mašina” koja radi 0-24, sedam dana u nedelji i treba joj dobro gorivo.

Evo njenih 7 saveta za dobro raspoloženje i borbu protiv depresije:

1. Unosite dovoljno proteina
2. B vitamin je vaš prijatelj
3. Zdrave masti su krucijalne
4. Brinite se o svojim crevima i varenju
5. Smanjite unos slatkiša
6. Proveravajte svoje hormone
7. Smanjite kilažu

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Kafa ipak nije loša?

Kafa ipak nije loša?

Ali ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 20.04.2018
Pržena hrana je loša, ali postoji trik

Pržena hrana je loša, ali postoji trik

Da biste je učinili bar malo boljom

Domino Magazin 19.04.2018
Vežbanje je stvarno stvarno važno

Vežbanje je stvarno stvarno važno

Ako ne planirate da umrete mladi

Domino Magazin 17.04.2018
Da li su zamene za šećer dobre?

Da li su zamene za šećer dobre?

Ni jedna nije idealna ali postoje bolja i lošija rešenja

Domino Magazin 17.04.2018
Sušači ruku su stvarno opasni

Sušači ruku su stvarno opasni

Skupljaju fekalne baterije a onda ih raspršuju po vašim rukama

Domino Magazin 17.04.2018
Alkohol nema nikakvu korist za zdravlje ljudi

Alkohol nema nikakvu korist za zdravlje ljudi

Čak ni čašica vina uz ručak

Domino Magazin 16.04.2018
Ako ste NEKAD pali na glavu pročitajte ovo

Ako ste NEKAD pali na glavu pročitajte ovo

Povrede glave: Čak i godinama kasnije opasnost i dalje postoji

Domino Magazin 13.04.2018
Koje konzerve treba izbegavati?

Koje konzerve treba izbegavati?

Sadrži 100 puta više cinka nego što je sigurno

Domino Magazin 12.04.2018
Samo jedna noć bez sna ovako deluje na mozak

Samo jedna noć bez sna ovako deluje na mozak

A posledice su možda i trajne

Domino Magazin 12.04.2018
Šoljica kafe pomaže kod mršavljenja da izgubite višak kilograma

Šoljica kafe pomaže kod mršavljenja da izgubite višak kilograma

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 11.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.