Ovako bi trebalo da jedete

Koliko tačno obroka je tajna vitke linije

Novo istraživanje je pokazalo da se tajna vitke linije krije u 5 obroka dnevno.

Tako je dokazano da će deca ovakvom ishranom održati normalnu kilažu i izbeći gojaznost. Naravno to moraju da budu zdravi i količinski umereni obroci.

To podrazumeva doručak, ručak, večeru i dva međuobroka. Istraživanje sprovedeno u Finskoj na 4.000 dece je pokazalo da gojaznost najviše vreba one koji preskaču doručak.

Ali ni to nije sve. Deca koja jedu pet obroka, a imaju genetske predispozicije za gojaznost su takođe imala normalnu kilažu.

Pet obroka takođe se preporučuje i odraslim ljudima kako bi sačuvali vitku liniju.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *