Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane
Zdravi život

Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Slobodno klopajte jaja, slaninicu, puter…

flickr: cyclonebill
Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Holesterol i masna hrana su već 40 godina prokuženi na crnoj listi nezdrave hrane. Ali nepravedno smo sa naše trpeze prognali puter, jaja, punomasne mlečne proizvode i druge masnoće.

Holesterol je sada i zvanično uklonjen sa liste potencijalno opasnih namirnica i nalazi se tamo gde mu je i mesto. Na listi sigurne hrane.

To znači da više ne važi ni preporuka o ograničenju u konzumiranju.

Dakle, ne postoje dokazi da hrana bogata masnoćama na bilo koji način loše utiče na vaše zdravlje. Što je sasvim suprotno od onog čemu su nas učili još od sedamdesetih godina prošlog veka.

Doktor Steven Nissen kaže da samo 20 posto holesterola u krv dolazi iz hrane, dok preostalih 80 posto proizvodi naša jetra. I zapravo je potreban našem telu. Pošto mi ne možemo da unesemo dovoljno holesterola naše telo ga samo pravi, dodaju naučnici.

A pošto nisu masnoće i holesterol, ko je onda kriv za kardiovaskularne probleme i epidemiju gojaznosti?

Šećer!

U bilo kom obliku.

Šećer je bukvalno najgora stvar koju možete da unesete u sebe. Dobro, možda su samo narkotici gori. Mada neki kažu da bi šećer i bio zabranjen kao narkotik da ga danas izmislimo.

Šećer i prerađeni ugljeni hidrati imaju najveći uticaj na proizvodnju insulina. A insulin je između ostalog hormon zadužen za skupljanje masnoća u telu.

Dakle izbacite šećer kako god znate i umete. I slobodno klopajte puter, čvarke, punomasni sir i slaninicu…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li alkoholna pića stvarno greju?

Da li alkoholna pića stvarno greju?

Zapravo je sasvim suprotno

Domino Magazin 19.10.2018
Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Ne bi bilo dobro

Domino Magazin 18.10.2018
Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.