Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane
Zdravi život

Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Slobodno klopajte jaja, slaninicu, puter…

flickr: cyclonebill
Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Holesterol i masna hrana su već 40 godina prokuženi na crnoj listi nezdrave hrane. Ali nepravedno smo sa naše trpeze prognali puter, jaja, punomasne mlečne proizvode i druge masnoće.

Holesterol je sada i zvanično uklonjen sa liste potencijalno opasnih namirnica i nalazi se tamo gde mu je i mesto. Na listi sigurne hrane.

To znači da više ne važi ni preporuka o ograničenju u konzumiranju.

Dakle, ne postoje dokazi da hrana bogata masnoćama na bilo koji način loše utiče na vaše zdravlje. Što je sasvim suprotno od onog čemu su nas učili još od sedamdesetih godina prošlog veka.

Doktor Steven Nissen kaže da samo 20 posto holesterola u krv dolazi iz hrane, dok preostalih 80 posto proizvodi naša jetra. I zapravo je potreban našem telu. Pošto mi ne možemo da unesemo dovoljno holesterola naše telo ga samo pravi, dodaju naučnici.

A pošto nisu masnoće i holesterol, ko je onda kriv za kardiovaskularne probleme i epidemiju gojaznosti?

Šećer!

U bilo kom obliku.

Šećer je bukvalno najgora stvar koju možete da unesete u sebe. Dobro, možda su samo narkotici gori. Mada neki kažu da bi šećer i bio zabranjen kao narkotik da ga danas izmislimo.

Šećer i prerađeni ugljeni hidrati imaju najveći uticaj na proizvodnju insulina. A insulin je između ostalog hormon zadužen za skupljanje masnoća u telu.

Dakle izbacite šećer kako god znate i umete. I slobodno klopajte puter, čvarke, punomasni sir i slaninicu…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Evo koliko bi trebalo da ih konzumirate

Domino Magazin 24.05.2018
Margarin je loš, jako loš

Margarin je loš, jako loš

WHO kaže da ubije 500.000 ljudi godišnje

Domino Magazin 23.05.2018
Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Evo odgovora

Domino Magazin 23.05.2018
Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ako planirate da poživite još malo

Domino Magazin 22.05.2018
Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.