Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane
Zdravi život

Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Slobodno klopajte jaja, slaninicu, puter…

flickr: cyclonebill
Odlične vesti: Masnoće skinute sa liste opasne hrane

Holesterol i masna hrana su već 40 godina prokuženi na crnoj listi nezdrave hrane. Ali nepravedno smo sa naše trpeze prognali puter, jaja, punomasne mlečne proizvode i druge masnoće.

Holesterol je sada i zvanično uklonjen sa liste potencijalno opasnih namirnica i nalazi se tamo gde mu je i mesto. Na listi sigurne hrane.

To znači da više ne važi ni preporuka o ograničenju u konzumiranju.

Dakle, ne postoje dokazi da hrana bogata masnoćama na bilo koji način loše utiče na vaše zdravlje. Što je sasvim suprotno od onog čemu su nas učili još od sedamdesetih godina prošlog veka.

Doktor Steven Nissen kaže da samo 20 posto holesterola u krv dolazi iz hrane, dok preostalih 80 posto proizvodi naša jetra. I zapravo je potreban našem telu. Pošto mi ne možemo da unesemo dovoljno holesterola naše telo ga samo pravi, dodaju naučnici.

A pošto nisu masnoće i holesterol, ko je onda kriv za kardiovaskularne probleme i epidemiju gojaznosti?

Šećer!

U bilo kom obliku.

Šećer je bukvalno najgora stvar koju možete da unesete u sebe. Dobro, možda su samo narkotici gori. Mada neki kažu da bi šećer i bio zabranjen kao narkotik da ga danas izmislimo.

Šećer i prerađeni ugljeni hidrati imaju najveći uticaj na proizvodnju insulina. A insulin je između ostalog hormon zadužen za skupljanje masnoća u telu.

Dakle izbacite šećer kako god znate i umete. I slobodno klopajte puter, čvarke, punomasni sir i slaninicu…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018
15 namirnica koje možete da jedete STALNO  %Post Title

15 namirnica koje možete da jedete STALNO

I to u neograničenim količinama

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.