Nova otkrića o pranju ruku i higijeni

Kako da sprečite infekcije i bolesti

Ako želite da smanjite rizik od infekcije i oboljevanja, nema potrebe za sredstvima za dezinfekciju, dovoljno je samo da redovno i dobro perete ruke.

To je savet Nemačkog saveznog centra za zdravstveno obrazovaje koji tvrdi da se redovnom i pravilnom higijenom ruku, koje su najizloženije mikroorganizmima, može izbeći infekcija. Pranje ruku je najvažnija mera u sprečavanju infekcija kako u svakodnevnom životu tako i u bolničkim uslovima.

Kako bi se izbegle zaraze, ruke treba prati po dolasku kući, pre i posle kuvanja, posle odlaska u toalet i posle svakog kontakta sa životinjama. Takođe treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena. Ruke treba nasapunjati i trljati 20 do 30 sekundi, a zatim ih dobro isprati.

I prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije (WHO) ruke je u većini slučajeva potrebno prati standardnim sapunima. Nije dokazano da je veća efikasnost skupljih sapuna koji se reklamiraju kao antimikrobni ili antibakterijski.

Drugi načini za smanjenje širenja bakterija i virusa uključuju redovno čišćenje kuhinje, kupatila i toaleta, svakodnevno otvaranje vrata i prozora na nekoliko minuta kako bi ušao svež vazduh. To smanjuje koncentraciju patogenih mikroorganizama u vazduhu.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *