Slika: Ništa bez vode
Zdravi život

Ništa bez vode

Šta se dešava ako je ne pijete dovoljno

Ništa bez vode

Lekari redovno upozoravaju da svakodnevno moramo da unosimo dovoljne količine vode. O količinama postoje različita mišljenja, ali se svi slažu u tome da su posledice slabog konzumiranja vode brojne i veoma, veoma loše.

Muškarci bi trebalo da popiju dnevno tri litre vode a žene 2.2 litre vode.

Nedostatak tečnosti dovodi do dehidracije tkiva što usporava enzimske aktivnosti.

Ako ne pijemo dovoljno vode brže ćemo stariti.

Često jedemo više nego što nam treba ali caka je u tome, da kada osetite glad kad joj vreme nije, popijete vodu. To će smanjiti vašu težinu a organizam održati u dobrom stanju.

Oni koji ne piju dovoljno vode imaju hroničnu dehidraciju što utiče na smanjeno lučenje sokova za varenje.

Dehidracija veoma povećava koncentraciju toksina u krvi, pa se s povećanjem toksina povećava i bol. Zato nemojte zaboraviti da pijete vodu.

Nedostatak vode utiče na to da se previše tečnosti isuši is ćelija a telo pokušava da zaustavi ovaj gubitak proizvodnjom više holesterola.

Kada nema dovoljno vode u telu, želudac izlučuje svoju sluz kako bi zaštitio sluznicu od toga da ga unište kiseline koje proizvodi organizam.

Zbog nedostatka vode mogu se osetiti i tegobe disajnih puteva jer je sluznica nosa uobičajeno vlažna i tako nas štiti od onoga što udišemo.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li umiranje boli?

Ne previše, ali ovo drugo se dešava

Domino Magazin 15.12.2017
Marihuana nema štetne posledice

Na zdravlje, potvrdila Svetska zdravstvena organizacija

Domino Magazin 15.12.2017
Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.