Ništa bez vode
Zdravi život

Ništa bez vode

Šta se dešava ako je ne pijete dovoljno

Ništa bez vode

Lekari redovno upozoravaju da svakodnevno moramo da unosimo dovoljne količine vode. O količinama postoje različita mišljenja, ali se svi slažu u tome da su posledice slabog konzumiranja vode brojne i veoma, veoma loše.

Muškarci bi trebalo da popiju dnevno tri litre vode a žene 2.2 litre vode.

Nedostatak tečnosti dovodi do dehidracije tkiva što usporava enzimske aktivnosti.

Ako ne pijemo dovoljno vode brže ćemo stariti.

Često jedemo više nego što nam treba ali caka je u tome, da kada osetite glad kad joj vreme nije, popijete vodu. To će smanjiti vašu težinu a organizam održati u dobrom stanju.

Oni koji ne piju dovoljno vode imaju hroničnu dehidraciju što utiče na smanjeno lučenje sokova za varenje.

Dehidracija veoma povećava koncentraciju toksina u krvi, pa se s povećanjem toksina povećava i bol. Zato nemojte zaboraviti da pijete vodu.

Nedostatak vode utiče na to da se previše tečnosti isuši is ćelija a telo pokušava da zaustavi ovaj gubitak proizvodnjom više holesterola.

Kada nema dovoljno vode u telu, želudac izlučuje svoju sluz kako bi zaštitio sluznicu od toga da ga unište kiseline koje proizvodi organizam.

Zbog nedostatka vode mogu se osetiti i tegobe disajnih puteva jer je sluznica nosa uobičajeno vlažna i tako nas štiti od onoga što udišemo.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018
15 namirnica koje možete da jedete STALNO  %Post Title

15 namirnica koje možete da jedete STALNO

I to u neograničenim količinama

Domino Magazin 07.08.2018
Pivo je ipak ok sa zdravstvene strane  %Post Title

Pivo je ipak ok sa zdravstvene strane

Smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga

Domino Magazin 06.08.2018
Samo sat vremena trčanja produžuje  %Post Title

Samo sat vremena trčanja produžuje

Za tačno sedam sati

Domino Magazin 03.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.