Slika: Ne izbegavajte gluten bez razloga
Zdravi život

Ne izbegavajte gluten bez razloga

To je veoma loše za vas

flickr: Fredrik Rubensson
Ne izbegavajte gluten bez razloga

Bezglutenska hrana je postala pravi hit poslednjih godina. Ali ako izbegavate gluten bez razloga, odnosno nemate celijakiju, to može da bude veoma loše za vas. Sada stižu najnovija istraživanja koja će nas naterati da razmislimo pre nego što prestanemo da jedemo neke namirnice.

Novo istraživanje pokazalo je da su osobe koje izbegavaju ili ne jedu nikako hranu s glutenom izložene većem riziku za obolevanja od dijabetesa tipa 2.

U analizi naučnika s Harvarda pod lupom naučnika su se našli 30-godišnji zdravstveni podaci ukupno 200.000 osoba. Osobe koje su ograničile unos glutena ili uopšte nisu konzumirali hranu s glutenom imaju 13 posto veću šansu da obole od dijabetesa tipa 2.

“Želeli smo da otkrijemo da li konzumiranje glutena utiče na zdravlje ljudi koji nemaju zdravstvenih problema zbog kojih bi trebalo da izbegavaju gluten.

Bezglutenska hrana često ima manje vlakana za varenje i drugih mikronutrijenata zbog čega je manje hranjiva, a često i skuplja”, rekao je doktor Geng Zong iz Škole javnog zdravstva Univerziteta Harvard.

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i drugim srodnim žitaricama. Naučnici naglašavaju da su na gluten zaista netolerantne jedino osobe koje boluju od celijakije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Profesor raskrinkao mitove o zdravom životu

Nezdrave navike možda baš i nisu tako loše?

Domino Magazin 19.10.2017
Šećer je još gori za vas nego što ste mislili

Hrani ćelije raka

Domino Magazin 19.10.2017
Ovako bi trebalo da vežbate

Profesor sa Harvarda otkriva 5 najboljih trikova

Domino Magazin 18.10.2017
Ovo je stvarno najbolji način da ostavite cigarete

Potvrdili naučnici sa Oksforda

Domino Magazin 18.10.2017
Da li su bolji muški ili ženski hirurzi?

Koga biste odabrali za operaciju

Domino Magazin 17.10.2017
Alu folija je ipak štetna

Ako je koristite na ovaj način

Domino Magazin 17.10.2017
Banane su stvarno STVARNO dobre za vas

Evo zašto bi svakog dana trebalo da pojedete po jednu

Domino Magazin 16.10.2017
Kako da izbegnete prehladu ove zime

Najveća šansa je da se zarazite na dva načina

Domino Magazin 16.10.2017
Možda ste funkcionalni alkoholičar?

Sada možete da proverite

Domino Magazin 12.10.2017
Da li mogu alkohol i antibiotici zajedno?

Verovatno niste u pravu

Domino Magazin 11.10.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.