Ne izbegavajte gluten bez razloga
Zdravi život

Ne izbegavajte gluten bez razloga

To je veoma loše za vas

flickr: Fredrik Rubensson
Ne izbegavajte gluten bez razloga

Bezglutenska hrana je postala pravi hit poslednjih godina. Ali ako izbegavate gluten bez razloga, odnosno nemate celijakiju, to može da bude veoma loše za vas. Sada stižu najnovija istraživanja koja će nas naterati da razmislimo pre nego što prestanemo da jedemo neke namirnice.

Novo istraživanje pokazalo je da su osobe koje izbegavaju ili ne jedu nikako hranu s glutenom izložene većem riziku za obolevanja od dijabetesa tipa 2.

U analizi naučnika s Harvarda pod lupom naučnika su se našli 30-godišnji zdravstveni podaci ukupno 200.000 osoba. Osobe koje su ograničile unos glutena ili uopšte nisu konzumirali hranu s glutenom imaju 13 posto veću šansu da obole od dijabetesa tipa 2.

“Želeli smo da otkrijemo da li konzumiranje glutena utiče na zdravlje ljudi koji nemaju zdravstvenih problema zbog kojih bi trebalo da izbegavaju gluten.

Bezglutenska hrana često ima manje vlakana za varenje i drugih mikronutrijenata zbog čega je manje hranjiva, a često i skuplja”, rekao je doktor Geng Zong iz Škole javnog zdravstva Univerziteta Harvard.

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i drugim srodnim žitaricama. Naučnici naglašavaju da su na gluten zaista netolerantne jedino osobe koje boluju od celijakije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe  %Post Title

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe

Još jedan dokaz protiv suplemenata

Domino Magazin 19.07.2018
Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno  %Post Title

Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno

Naučnici imaju nove činjenice

Domino Magazin 19.07.2018
Bademovo mleko je obična prevara  %Post Title

Bademovo mleko je obična prevara

Zašto ne može da zameni pravo mleko

Domino Magazin 18.07.2018
Sunčanje i kreme za sunčanje  %Post Title

Sunčanje i kreme za sunčanje

Sve što vas je zanimalo a niste imali koga da pitate o kremama za sunčanje

Domino Magazin 17.07.2018
Nova superbakterija se prenosi polnim putem  %Post Title

Nova superbakterija se prenosi polnim putem

Ništa bez kondoma

Domino Magazin 17.07.2018
Ako se mnogo znojite promenite ishranu  %Post Title

Ako se mnogo znojite promenite ishranu

Evo šta bi trebalo da jedete

Domino Magazin 17.07.2018
Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?  %Post Title

Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?

Šta da pijete svakog jutra

Domino Magazin 16.07.2018
Da li znojenje znači da dobro vežbate?  %Post Title

Da li znojenje znači da dobro vežbate?

Tako kaže popularan mit

Domino Magazin 12.07.2018
Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas  %Post Title

Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas

A jedete ih stalno

Domino Magazin 12.07.2018
Kako dehidriranost utiče na vas?  %Post Title

Kako dehidriranost utiče na vas?

Vrlo loše...

Domino Magazin 11.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.