Slika: Ne izbegavajte gluten bez razloga
Zdravi život

Ne izbegavajte gluten bez razloga

To je veoma loše za vas

flickr: Fredrik Rubensson
Ne izbegavajte gluten bez razloga

Bezglutenska hrana je postala pravi hit poslednjih godina. Ali ako izbegavate gluten bez razloga, odnosno nemate celijakiju, to može da bude veoma loše za vas. Sada stižu najnovija istraživanja koja će nas naterati da razmislimo pre nego što prestanemo da jedemo neke namirnice.

Novo istraživanje pokazalo je da su osobe koje izbegavaju ili ne jedu nikako hranu s glutenom izložene većem riziku za obolevanja od dijabetesa tipa 2.

U analizi naučnika s Harvarda pod lupom naučnika su se našli 30-godišnji zdravstveni podaci ukupno 200.000 osoba. Osobe koje su ograničile unos glutena ili uopšte nisu konzumirali hranu s glutenom imaju 13 posto veću šansu da obole od dijabetesa tipa 2.

“Želeli smo da otkrijemo da li konzumiranje glutena utiče na zdravlje ljudi koji nemaju zdravstvenih problema zbog kojih bi trebalo da izbegavaju gluten.

Bezglutenska hrana često ima manje vlakana za varenje i drugih mikronutrijenata zbog čega je manje hranjiva, a često i skuplja”, rekao je doktor Geng Zong iz Škole javnog zdravstva Univerziteta Harvard.

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i drugim srodnim žitaricama. Naučnici naglašavaju da su na gluten zaista netolerantne jedino osobe koje boluju od celijakije.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Istina je – muškarci duže boluju od gripa

A razlog je smešan

Domino Magazin 15.01.2018
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za vitku liniju

Najzad otkriveno

Domino Magazin 12.01.2018
Kako da jedete manje slatkiša?

I kakve to ima veze sa spavanjem

Domino Magazin 11.01.2018
Kada spuštati temperaturu

Tek kada pređe...

Domino Magazin 11.01.2018
5 najvažnijih minerala za naše zdravlje

Koji su i gde da ih pronašete

Domino Magazin 11.01.2018
Ovi poslovi donose rizik za rak

Evo koji je najgori

Domino Magazin 11.01.2018
Naučnici: Bezglutenska ishrana je budalaština

Nema potrebe da ga izbacujete

Domino Magazin 10.01.2018
Kako da ostavite te proklete cigarete

Jedna stvar je presudna da zauvek prestanete da pušite

Domino Magazin 10.01.2018
Vino je ok ali samo ako ste bogati

Šta je to paradoks alkohola?

Domino Magazin 10.01.2018
Previše čiste kuće nisu baš ok za vas

Ali evo što bi trebalo da čistite

Domino Magazin 09.01.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.