Doktori se slažu da je za mršavljenje najvažnije da jednostavno smanjite količinu hrane koju unosite. Ako trošite više kalorija nego što ih unosite smanjićete kilažu i nikakave čudesne dijete vam tu neće pomoći.
Čak je i važilo pravilo da ako smanjite 500 kalorija dnevno, izgubićete dva kilograma mesečno.
Međutim sada je otkriveno da ipak mršavimo dvostruko sporije
Naučnici kažu da i pored manje kalorija gubimo kilograme mnogo sporije i to zato što se metabolizam usporava.
Dokazano je da što manje hrane unosite to vam se i metabolizam usporava, pa procesi u telu troše manje kalorija.
Ako vas zanima koliko ćete i kako izgubiti kilograma to možete da saznate uz pomoć kalkulatora na ovom linku.
