Mitovi o vitaminima i mineralima
Zdravi život

Mitovi o vitaminima i mineralima

Kao suplementima

flickr: Jason Doan
Mitovi o vitaminima i mineralima

Možda i vi mislite da suplementi mogu da vam poboljšaju imunitet i daju snagu.

Samo da li je to baš tako?

Prema mnogim istraživanjima, vitaminski suplementi nisu baš dobri za nas. Iako nadoknađuju gubitak minerala i vitamina, oni ne mogu sasvim da zamene one iz ishrane.

Njihovi sastojci jesu prirodni, ali vitamini imaju i štetne efekte nakon što se obrade u fabrikama i pretvore u pilule.

Takođe, svaki višak je štetan, a isto se odnosi i na vitaminske suplemente. Višak vitamina može oštetiti vitalne organe, uzrokovati defekte kod novorođenčadi, kao i oštećenja nerava.

Recimo predoziranje vitaminom C dovodi do dijareje i oštećenja ćelija.

Suplementi su korisni samo onda kada organizmu nešto nedostaje, ali to ne znači da bi trebalo da se oslanjate samo na njih. Organizam neke vitamine i minerale neće ni moći da iskoristi kada su iz suplemenata.

Važno je znati i da se vitaminski suplementi mogu da prave probleme u kombinaciji sa nekim lekovima.

Dakle nemojte ih uzimati na svoju ruku.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018
Slučajno otkriven lek za ćelavost

Slučajno otkriven lek za ćelavost

Stvarno radi

Domino Magazin 14.05.2018
Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

I šta ako ste ih popili

Domino Magazin 14.05.2018
Prirodni lek za opekotine od sunca

Prirodni lek za opekotine od sunca

Dermatolog kaže da je ovo najbolje staviti na kožu izgorelu od sunca

Domino Magazin 11.05.2018
Brusnica za urinarne infekcije

Brusnica za urinarne infekcije

Da li stvarno pomažu

Domino Magazin 11.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.