Mitovi o vitaminima i mineralima
Zdravi život

Mitovi o vitaminima i mineralima

Kao suplementima

flickr: Jason Doan
Mitovi o vitaminima i mineralima

Možda i vi mislite da suplementi mogu da vam poboljšaju imunitet i daju snagu.

Samo da li je to baš tako?

Prema mnogim istraživanjima, vitaminski suplementi nisu baš dobri za nas. Iako nadoknađuju gubitak minerala i vitamina, oni ne mogu sasvim da zamene one iz ishrane.

Njihovi sastojci jesu prirodni, ali vitamini imaju i štetne efekte nakon što se obrade u fabrikama i pretvore u pilule.

Takođe, svaki višak je štetan, a isto se odnosi i na vitaminske suplemente. Višak vitamina može oštetiti vitalne organe, uzrokovati defekte kod novorođenčadi, kao i oštećenja nerava.

Recimo predoziranje vitaminom C dovodi do dijareje i oštećenja ćelija.

Suplementi su korisni samo onda kada organizmu nešto nedostaje, ali to ne znači da bi trebalo da se oslanjate samo na njih. Organizam neke vitamine i minerale neće ni moći da iskoristi kada su iz suplemenata.

Važno je znati i da se vitaminski suplementi mogu da prave probleme u kombinaciji sa nekim lekovima.

Dakle nemojte ih uzimati na svoju ruku.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne niste alergični na dlake  %Post Title

Ne niste alergični na dlake

To je nemoguće

Domino Magazin 17.08.2018
E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.