Mitovi o sunčanju

Najćešće letnje zablude koje vam neće pomoći

Evo ih 3 najčešće zablude vezane za sunce i sunčanje. Pročitajte i spremite se za ovo leto!

Mit: Sunčanje je štetno i treba ga uvek izbegavati.


Istina:
Sunčanje je zapravo zdravo i neophodno. Organizam uz pomoć sunca pravi vitamin D i kalcijum, kao i hormone za bolje raspoloženje i normalan san.

Ipak, sunce je od 11 do 17 sati štetno i potrebno je da se zaštitite kremom.
U protivnom, prvo će nas ‘spaliti’ UV zračenje od čega ćete pocrveneti, kao i UVA zraci koji prodiru u dubinu kože.

Mit: Veći SPF, bolja zaštita.


Istina:
Jedna od najčešćih zabluda vezana je zaštitni SPF faktor. SPF zaista pruža zaštitu ali ona se odnosi samo na vreme koje možete da provedete na suncu.

Mit: Zaštita mi treba samo na letovanju.

Istina:
Čak i ako ćete leto provesti radeći u gradu ili sedeti u hladu ne zaboravite da se UV zraci probijaju kroz oblake i staklo i da se reflektuju od površina.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *