Mediteranska ishrana je u više navrata potvrđena kao veoma zdrava. Sada je dokazano da ona ženama može da produži životni vek za čak 15, a muškarcima za osam godina.

Tajna ove ishrane je uravnoteženo korišćenje zdravih namirnica. Pre svega to su voće, povrće, maslinovo ulje, riba i povremeno meso. Uz to korist donosi i konzumiranje kvalitetnog vina.

Istraživači sa Univerziteta u Mastrihtu kažu da su rezultati veoma pouzdani.

"Ovo istraživanje pokazuje da zdrav životni stil može da produži životni vek. Mediteranski način življenja veoma je dobar za žene. I muškarci mogu da produže život za čak 10 godina uz male promene navika", kaže profesor Piet van den Brandt.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime