Masna hrana koju možete da jedete
Zdravi život

Masna hrana koju možete da jedete

Što češće zapravo

flickr: 昶廷 林
Masna hrana koju možete da jedete

Masna hrana se već neko vreme smatra lošom za vas, mada se i to menja u poslednje vreme.

Ali neka masna hrana definitivno nije loša i oko toga se svi slažu. Evo par ideja.

Avokado čini čak 77 posto masti, a sastoje se od oleinske kiseline koja ima brojne pozitivne učinke na zdravlje.

Bademi su bogati zdravim mastima i mogu se svakodnevno konzumirati umesto nezdravih grickalica.

Masline i ekstra devičansko maslinovo ulje bogati su vitaminom E i K.

Jaja su odlična za one koji žele da izgube višak kilograma. Sadrže zdrava masna jedinjenja koja su korisna za mentalno zdravlje.

Losos i druge masne ribe poput skuše bogate su omega 3 masnim kiselinama izuzetno korisnim za organizam.

Feta sir napravljen od kozijeg mlijeka smatra se hranjivom i zdravom hranom koja bi trebalo da bude deo svačije ishrane.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Jedan od glavnih uzroka

Domino Magazin 18.12.2018
Ne potiskujte ljutnju

Ne potiskujte ljutnju

To je zdrava emocija koja motiviše ljude na promene

Domino Magazin 17.12.2018
Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Ne samo da muče decu neprilagođenom hranom

Domino Magazin 14.12.2018
Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.