Novo istraživanje ukazuje da je veoma važno da iskulirate bar nekoliko puta u toku dana. Naučnici sa Univerziteta California su otkrili da je opuštanje veoma važno za metalno zdravlje, samospoznaju kao i učenje.
"U procesima rada i učenja često se previše bavimo spoljašnjim svetom, a malo pažnje obraćamo na našu pažnju", kaže Mary Helen Immordino-Yang.
Zato naučnici kažu da je sanjarenje u toku dana najbolji način da se opustite.
I to nije sve!
Istraživanje je otkriveno da ljudi koji su u stanju da maštaju dok rade neke obične stvari imaju bolju memoriju i pamćenje.
Jednostavno se opustite i dajte da se vaša mašta razigra. Mislite o tome kako ste na plaži, okruženi divnih društvom, čujete talase i spremate se da jedete neku divnu ribu tek izvađenu iz mora…
