Ma iskulirajte!

Dokazano koliko je važno da se odmorite i sanjarite čak i u toku dana

Novo istraživanje ukazuje da je veoma važno da iskulirate bar nekoliko puta u toku dana. Naučnici sa Univerziteta California su otkrili da je opuštanje veoma važno za metalno zdravlje, samospoznaju kao i učenje.

"U procesima rada i učenja često se previše bavimo spoljašnjim svetom, a malo pažnje obraćamo na našu pažnju", kaže Mary Helen Immordino-Yang.

Zato naučnici kažu da je sanjarenje u toku dana najbolji način da se opustite.

I to nije sve!

Istraživanje je otkriveno da ljudi koji su u stanju da maštaju dok rade neke obične stvari imaju bolju memoriju i pamćenje.

Jednostavno se opustite i dajte da se vaša mašta razigra. Mislite o tome kako ste na plaži, okruženi divnih društvom, čujete talase i spremate se da jedete neku divnu ribu tek izvađenu iz mora…

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *