Koliko vode vam stvarno treba?
Zdravi život

Koliko vode vam stvarno treba?

Mitovi o 2 litra ili osam čaša

Koliko vode vam stvarno treba?

Sigurno ste i vi čuli da dnevno morate da pijete dva litra ili 8 čaša vode.

E pa to pravilo ne važi. Odnosno ne važi za sve.

Po stručnjacima je ‘osluškivanje’ vlastitog organizma najbolji način da se utvrdi kada nam je dosta vode.

Da, to zvuči dosta neodređeno, ali naučnici sa Univerziteta Monash iz Australije utvrdili su da je ljudima teško da gutaju kada su se već dovoljno napili vodom.

„Potrebno je raditi ono što vaš organizam traži – pijte vodu kad ste žedni, a ne prema utvrđenom rasporedu”, kaže Michael Farrell.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Sokovi su užas za zdravlje

Sokovi su užas za zdravlje

Pogotovo za decu

Domino Magazin 25.05.2018
Ishranom se može sprečiti rak

Ishranom se može sprečiti rak

Evo šta je potrebno da izbacite

Domino Magazin 25.05.2018
Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Evo koliko bi trebalo da ih konzumirate

Domino Magazin 24.05.2018
Margarin je loš, jako loš

Margarin je loš, jako loš

WHO kaže da ubije 500.000 ljudi godišnje

Domino Magazin 23.05.2018
Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Evo odgovora

Domino Magazin 23.05.2018
Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ako planirate da poživite još malo

Domino Magazin 22.05.2018
Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.