Koliko ste spavali noćas?

Niste jedini neispavani, ali evo kome je najgore

Nedostatak sna jedan je od najvećih zdravstvenih problema današnjice, objavio je američki Centar za kontrolu bolesti. Njihovi stručnjaci tvrde da manje od sedam sati sna povećava rizik od brojnih oboljenja. Tu su bolesti srca, karcinom, dijabetes i druge bolesti.

Pored toga bićete manje efikasni na poslu.

Najmanje sna imaju samohrane majke koje žive sa decom ispod 18 godina. Na drugom mestu su samohrani očevi. Na trećem su roditelji koji takođe imaju nedovoljno sna.

Istraživanje je takođe otkrilo da ženama u proseku nedostaje više sna nego muškarcima.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *