lg

Kaloričan doručak za mršavljenje

Jaja i slalina kao dijeta

Slanina, kobaje, jaja i zlatiborski sir – ako ste se pronašli po pitanju omiljenog doručka to nasuprot uobičajenim stavovima znači da se veoma zdravo hranite. Kaloričan doručak koristi zdravlju, kažu naučnici. Novo istraživanje je otkrilo da je ovakva ishrana bolja od dijetalne varijante od žitarica i povrća, bar što se tiče doručka. To je prava revolucija s obzirom na to da su mnogi takav visokokaloričan doručak smatrali nezdravim.

 

Kalorični doručak priprema metabolizam za ostatak dana i to tako da mu pomaže u sagorevanju kalorija. Žitarice to ne mogu da učine jer nisu dovoljno energetski snažne, zaključak je istraživanja. To zapravo znači da sva ta hrana za doručak pomaže da smršate. Naučnici upozoravaju da je posle takvog doručka potrebno jesti umeren ručak i veoma laganu večeru. Samo tako će efekat na vaše zdravlje biti dobar.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *