Stručnjaci su složni – sami sebe uništavamo nekretanjem, a to pokazuju i podaci poslednjeg istraživanja

Otkriveno je da svaki peti čovek provede gotovo ceo dan za radnim stolom i gotovo uopšte ne hoda. Ono što je dodatno zabrinjavajuće je činjenica da uz sve to većina još na posao dolazi automobilom. Tačnije, to čini šest od deset ispitanika!

Oni koji se voze automobilom izjavili su kako bi rado išli pešice na posao, ali su jednostavno okolnosti takve da ne mogu. Iako bi možda u slobodno vreme mogli da šetaju, ipak većina ni to ne čini. Naime, prosečni ispitanik dnevno hoda samo desetak minuta!

A  to je za 20 minuta manje od minimalno preporučenih 30 minuta hodanja svakoga dana.

"Hodanje je najjednostavnija i najdostupnija fizička aktivnost. Uz to je i i besplatna, a može biti i jako zabavna", kaže doktorka Paula Franklin.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime