Kako ostaviti pušenje

I Quit Smoking - Metoda sa 90% uspeha

Droga. Prva asocijacija vam je, verovatno, heroin, Možda kokain. Možda ponekome čak i alkohol. Ali, kladimo se da nikome od vas nije na pamet pao duvan. Najposle, ako bi se cigarete ubrajale u drogu, skoro svaki drugi čovek kod nas bi bio okarakterisan kao narkoman – prema poslednjim podacima, 3.5 miliona ljudi u Srbiji su pušači. Naravno, ako ste pušač, možete se pobuniti i reći "Na šta to liči, heroin i cigarete se ne mogu porediti", i bili biste u pravu, ali ne onako kako očekujete!

Naime, najnovija istraživanja su pokazala da je nikotin najadiktivnija supstanca od svih gore pobrojanih, odnosno, da se ovisnici o cigaretama, pardon, pušači, nalaze u najgoroj poziciji ako i kada požele da prestanu sa pušenjem. U prevodu, barem po rečima naučnika, lakše je skinuti se sa heroina nego sa nikotina. Ups.

Postoji bradata šala (već će i u penziju) o ostavljanju cigareta: "Prestati sa pušenjem je najlakša stvar na svetu. Ja sam prestajao na stotine puta". Zaista, samo oni koji su pokušali da ostave pušenje mogu da kažu koliko je to zapravo teško. Razlog tome nije samo zbog farmakološke već i zbog psihološke zavisnosti, odnosno veze između pušača i cigarete, tako da pušač postaje ne samo fizički, već i psihički rob cigarete. Ni ne čudi stoga da je ostavljanje pušenja "na suvo", isključivo voljom, nema dugotrajne rezultate. Ono što zabrinjava je da i uz pomoć raznih farmaceutskih proizvoda, stepen uspešnog odvikavanja od pušenja ne prelazi 20-25%. Čak i kod onih najskupljih metoda, kakva je lasersko tretiranje pojedinih tačaka na telu, uspešnost ne prelazi 30%.

Međutim, oko 90% pušača tretiranih najnovijom metodom nazvanom IQS (I Quit Smoking) prestaju sa pušenjem, uz pomoć jednosatnih tretmana pomoću specijalizovanog RISE uređaja (Reflection Instrument Scanning Electropulse). Reč je o rezultatu višegodišnjih medicinskih i naučnih istraživanja na polju aurikularne terapije (grana refleksologije), koja se bavi pronalaženjem i stimulisanjem tačaka na ušnoj školjci (aurikuli). Te tačke su putem meridijana našeg tela povezane sa raznim unutrašnjim organima, a aurikularna terapija ima za cilj izlečenje patoloških stanja putem preciznih električnih stimulacija ušne školjke, i to potpuno neagresivnom metodom.

Višegodišnja istraživanja, eksperimenti i posmatranja upotrebe ove metode pokazali su da je moguće garantovati 90% pozitivnih rezultata u korišćenju IQS programa za zaustavljanje pušenja. Naravno, ne može se govoriti o nekakvom čarobnom štapiću – svrha IQS-a je da omogući motivisanim ljudima da prestanu s pušenjem. Stoga je psihološki intervju neophodna osnova za uspeh u procesu, a ceo tok odvikavanja je podeljen u četiri faze: psihološki intervju, aurikularna terapija RISE uređajem, korišćenje posebnih fitoterapeutskih preparata i, najzad, nastavak kontakta i puno učešće klijenta u programu tokom šest meseci nakon terapije.

Više od 300.000 ljudi širom sveta je prestalo sa pušenjem koristeći IQS metod, a neka od neposrednih poboljšanja koja ćete osetiti obuhvataju i lakše disanje, izoštravanje čula, povećanje energije i zaustavljanje prevremenog starenja. Telefon kompanije I Quit Smoking u Beogradu je 011/32-47-804, a možete posetiti i sajt IQS-a na www.iqsserbia.com.

 

15 thoughts on “Kako ostaviti pušenje”

  1. Cigarete stvaraju vecju zavisnost od heroina, to je cista glupost. I josh gore tvrdnja je kontraproduktivna. Ako budete to govorili pushacima onda cje se zapitati da li vredi ostavljati pushenje ako prolazi kroz sve te muke.

    Ja sam ostavio pushenje, i sedam godina nisam zapalio cigaretu. Poceo sam ponovo da bih kontrirao fasistoidnoj antipushackoj kampanji koja traje zadnjih tri godine.

    Objasnicju vam proces.
    1. dan je pakao, lezao sam na krevetu i pokusavao da ne mislim na cigarete.
    2-7 dan hvata te zestoka moralna kriza po sistemu da li da zapalim samo josh jednu pa necju vishe…
    ako popustish nastavicjesh sa pushenjem.
    7 pa nadalje, ne postoji vishe potreba za nikotinom. Jedino radoznalost moze da te odvuche nazad.

    posle dva meseca hvata te poslednja recidivna kriza(koja je moralna), ako je prodjesh ostavio si pushenje.

    Znaci ako imate 200 evra za bacanje vi probajte IQS pa mozda i upali. U suprotnom stisnite zube i zapitajte se koliko mozete da kontrolishete svoje telo i svoje zdravlje. Ako ne mozete, onda postoji problem sa vasim karakterom, a to se nicim ne ispravlja…

  2. Mišljenja sam da cigarete zaista izazivaju veću zavisnost od heroina. Skačući sa desetog sprata stambene zgrade svako će bez po muke sa lakoćom zauvek ostaviti cigarete!

  3. Ja sam bila na IQS metodi i ne postoji cifra koju treba zaliti u zamenu za lak prestanak pusenja i dalji zdrav zivot. Jedini problem je sto ne znam ko ce vam garantovati da i vi kao i ja necete biti baksuz od 10% ljudi na kojima metod ne radi? A da li ce vam oni poverovati i vratiti novac…. tesko…. A znam i ljude zadovoljne ovom metodom. Procenite sami.

  4. imam 44 god.31 god. pusim.trenutno nepusim 32 dana i mislim da necu vise nikada. kao osoba sam sve osim jakog karaktera,ali ipak nepusim 32 dana.meni licno je pomogla voda.nicega se nisam odrekao.ni piva ni kafe,ali kada kriza lupi loko sam vodu ko lud i verujte mi pomoglo mi je.jos nesto.svaki dan je kapitalan bez cigarete.ako izdrzite 3 dana razmislite dali vredi zapaliti i baciti 2 dana patnje.ako to sebi utufite u glavu i svaki naredni dan to sebi ponavljate,VI STE BIVSI PUSAC.

  5. Ja sam ’91 god. Cigare sam pushila od VIII razreda. Skoro sam pochela cheshce da praktikujem ekoloshko pushenje ^_^ i tako sam se veoma brzo odvikla od cigara!

  6. alan caar.zaista poucna knjiga.garantuje odvikavanje.nazalost ja licno neznam dali pomaze zato sto sam vec bacio pusenje kada sam je citao.ko je nije nasao na netu i skinuo ,neka se javi .poslacu mu je.

  7. …cula sam da knjiga od Alana dosta pomaze u procesu ostavljanja cigareta,pa bih te zamolila da mi je posaljes..unpred zahvalna

  8. Bila sam na IQS sistemu kao sto sam ri ekla ali ne da nije delovao na mene nego su mi novac vratili. Nikoga ne reklamiram. Moj suprug je takodje bio,novac mu nisu vratili a poceo je ponovo da pusi. Do duse nije ni pokusao da ih kontaktira ali ni oni nisu zvali kako je trebalo. Sto znaci briga o klijentima kasnije je 0. Uostalom,ako ste odlucili i stvarno zelite da ostavite cigarete eventualno uzmite caj od kamilice,kapi valerijane i sl. jer ce vam sigurno smanjiti nervozu. Nisam pusila 6 meseci,cigarete sam ostavljala na nagovor drugih i svih 6 meseci sam krizirala. Izmedju ostalog,majka mi je bila tesko bolesna u tom periodu i u medjuvremenu je i umrla. Moj savet je da birate neki mirniji i manje stresan peeriod za ostavljanje cigareta. Citala sam i knjigu o kojoj pisete,ima je na netu za skidanje ali tamo nisam nasla nista sto i pre nisam znala. Ali svi smo razliciti. Jedino mi je pomagala da kada me uhvati kriza izdrzim da ne zapalim jer je tetma bas ona koja me je mucila.
    Kad odlucite samo napred! Nemojte da pokleknete ali o tome odlucite sami!

  9. Duvan je tesko ostaviti.Ja sam pusac vec 5 godina,i par puta sam pokusavao da ostavim ali to je bilo kratkog veka.I dalje pusim,ali voleo bih da ih ostavim.Ako neko ima iskustva u ostavljanju neka se izjasni :).Hvala unapred.

  10. Metod „korak po korak“ je jedini inteligentan način da se postigne bilo koji cilj.
    Najbolja fora od odvikavanja pušenja je metod „sat za satom“. Umesto da pokušava da postigne krajnji cilj – oslobađanje od navike – da više nikada ne puši, osoba odlučuje da neće pušiti sledećeg sata. Kada sat istekne, pušač jednostavno ponovi svoju odluku da neće pušiti narednog sata. Kasnije, kako se želja smanjuje, ovaj period se proširuje na dva sata, pa na ceo dan. Eventualno, cilj je postignut.
    Osoba koja želi da se oslobodi navike odjednom ne uspeva, jer psihološki bol je jači nego što osoba može da podnese. Jedan sat je već lakše podneti; zauvek je vrlo teško.

  11. Ciljevi leče dosadu.
    Postavite ciljeve da bi ste obavljali stvari.
    Da bi se nešto obavilo, moramo planirati da ostvarimo nešto.

  12. /neznam kako mi mrdnulo na ovu stranu predzadnji post Poruka #13 sam hteo napisati u drugi članak, tako da ovaj post i ovde predzanji post možete obrisati/

  13. pa metod sat po sat,jos nisam cuo da je nekoga izlecio.fala bogu evo nepusim vec 9 mesci,ali metod dan po dan je jedini za odvikavanje,kao i to da moras biti sam sebi psiholog.vec sam dole nize napisao svoj put ostavljanja cigarete i uspeo sam.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *