Kako dehidriranost utiče na vas?

Vrlo loše...

Čak i umerena dehidriranost utiče na naše sposobnosti i može da smanji jasno razmišljanje, upozoravaju američki naučnici.

Blaga do umerena dehidriranost vodi do otežanog donošenja odluka, piše u časopisu „Medicina, nauka, sportovi, iskustvo“.

Naučnici su utvrdili da je dehidriranost posebno stvarala probleme u zadacima koji zahtevaju pažnju, motoričku koordinisanost i takozvanu izvršnu funkciju, koja uključuje, na primer, snalaženje na geografskim kartama, pravopis, računanje ili ispravljanje tekstova.

Negativni učinci nisu bili dramatični, ali su rasli sa sve većim nedostatkom vode u organizmu.

Opšti simptomi dehidriranosti su: slabost, malaksalost, smanjeno lučenje urina i zbunjenost.

Naučnici poručuju da je potrebno pratiti boju urina – ona je vrlo svetla ako se unosi previše tečnosti, a intenzivna i tamnije žuta ako je urin dehidriran.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *