Kako da se oporavite od previše hrane?
Zdravi život

Kako da se oporavite od previše hrane?

Samo jedan način će vas spasiti od praznične trpeze

flickr: Su-Lin
Kako da se oporavite od previše hrane?

Sezona je praznika, a to verovatno znači da ćete pojesti i malo više hrane nego što bi trebalo. Recimo na slavi ili Novoj godini. Ooooook, evo kako da se oporavite.

Doktor Satish Rao sa Univerziteta Augusta kaže da postoji čak i termin – koma od hrane. Koja podrazumeva onaj osećaj da ćete pući od previše klope.

Poznato vam je.

“Vidite, tako se osećate zato što ste ukrali krv iz ostatka tela kako bi se ona pobrinula za varenje i metabolizam hrane”, objašnjava doktor.

Pored toga što nemate dovoljno krvi u vitalnim organima pa i mozgu, za taj osećaj su krivi i hormoni koji se luče kada pojedete previše hrane od kojih ćete biti kao opijeni.

Trebalo bi da znate da će vam najviše vremena za oporavak trebati ako ste jeli masnu hranu. A nešto nam se čini da ste upravo to uradili.

Dake, vreme za oporavak je ključno.

Ipak, postoji prečica da pomognete vašem telu.

Posle obilnog obroka idite u šetnju od 15ak minuta. “Hodanje posle obroka ubrzava varenje i uz to spušta nivo glukoze”, kaže doktor Rao.

Takođe se potrudite da pijete dovoljno tečnosti i to vode a ne sokova ili alkoholnih pića.

Posle nekog vremena, bilo bi dobro i da odradite umereni trening.

Dakle, najgore što možete da uradite jeste da se izvalite ispred TVa i čekate da se organizam sam izbori sa svom tom hranom…

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018
Slučajno otkriven lek za ćelavost

Slučajno otkriven lek za ćelavost

Stvarno radi

Domino Magazin 14.05.2018
Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

I šta ako ste ih popili

Domino Magazin 14.05.2018
Prirodni lek za opekotine od sunca

Prirodni lek za opekotine od sunca

Dermatolog kaže da je ovo najbolje staviti na kožu izgorelu od sunca

Domino Magazin 11.05.2018
Brusnica za urinarne infekcije

Brusnica za urinarne infekcije

Da li stvarno pomažu

Domino Magazin 11.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.