Još jedan razlog protiv veganske dijete
Zdravi život

Još jedan razlog protiv veganske dijete

Ne možemo svi da se hranimo bez mesa

Još jedan razlog protiv veganske dijete

Prema istraživanju koje je objavila Američka državna akademija nauka, ako bi se svi ljudi na svetu prebacili na vegansku ishranu svi bismo patili od nedostatka hranjivih materija. Istraživači su zaključili da veganska ishrana može biti održiva na individualnom nivou, ali da bi je bilo teško održati na globalnom nivou.

Problem je što bi se zalihe nekih važnih hranjivih materija koje dobijamo iz nemesnih prerađevina smanjile, a tu spadaju kalcijum, vitamin A i D, B12, kao i neke masne kiseline.

“Vrlo jednostavno, postoje potrebe za nutrijentima koje ne možemo da zadovoljimo samo konzumiranjem biljaka”, rekla je jedna od autora studije Mary Beth Hall.

U studiji se navodi da bi bilo moguće zadovoljiti potrebe za hranjivim sastojcima na biljkama baziranoj ishrani na individualnom nivou, ali bi bio izazov to postići na nacionalnom ili globalnom nivou.

Zaključili su da bi vegani morali pažljivo da razmotre dijetu kako bi osigurali organizmu esencijalne hranjive materije i da bi osobe koje ne bi uključile u ishranu raznovrsno bilje postale neuhranjene.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Ne potiskujte ljutnju

Ne potiskujte ljutnju

To je zdrava emocija koja motiviše ljude na promene

Domino Magazin 17.12.2018
Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Ne samo da muče decu neprilagođenom hranom

Domino Magazin 14.12.2018
Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.