Zaboravite na dosadne dijete i znojenje u teretani, pošto naučnici kažu da možete da smršate i na mnogo lakši način.  Dovoljno je da jedemo povrće, što nas čini zadovoljnijima, a tako potiskujemo i poriv da nešto gricnemo. Posebno dobar je paradajz bogat sastojcima koji povećavaju nivo hormona koji kontroliše apetit, zbog čega je njihovo konzumiranje jednostavan i jeftin način za smanjivanje kilograma.

Celu teoriju je potvrdilo istraživanje Univerziteta Reading gde su zaključili da se osećamo sitijima ako u sendvič stavimo nekoliko kriški paradajza. Pretpostavlja se da je glavni krivac za ovo likopen koji je poznat po brojnim pozitivnim efektima od antikancerogenih svojstava do povećanja plodnosti.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime