Zbog pandemije novog virusa korona ne možete da šetate po parkovima i ulicama. Onda pomaže i hodanje po terasi i kući. Prijaće i pozitivno uticati na zdravlje.

Prema najnovijem istraživanju osobe koje dnevno hodaju osam hiljada koraka, što je oko 6 kilometara manje umiru od bolesti srca, karcinoma u sledećih deset godina.

Istraživanjem je obuhvaćeno 4840 dobrovoljaca koji su praćeni deset godina. Nije bila važna brzina hodanja a bez obzira na godine, pol, rau više koraka značilo je i manji rizik od umiranja.

Zato lekari savetuju da je potrebno što više hodati ne samo da bi bili fizički aktivniji već i da bi poboljšali zdravlje.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime