lg

Evo zašto DREMNI uopšte nije dobra ideja

Budite se umorni i pospani?

Mislite da je DREMNI najbolja stvar ikad izmišljena? E pa ako ste od tih koji nikako da ustaju i pritiskaju taster dremni po nekoliko puta ovo će vas zanimati! Mada vam se možda baš i neće dopasti.

Posledica takve navike može da bude da se budite umorni, pospani i da se uopšte ne osećate dobro!

Naše telo ima brojne mehanizme da nas probudi! Nekih sat vremena pre ustajanja temperatura tela počinje da raste, a mozak aktivira lučenje hormona dopamin. Ako je sve ok, probudiće vas sunce i bićete odmorni i spremni za novi dan.

Alarm je dakle sam po sebi neprirodno buđenje i nije baš dobar za vas. A DREMNI taster je još gori, zato što ćete prekinuti ciklus buđenja. Onda će vaše telo da sve počne iz početka i umesto da se razbudite pašćete u još dublji san. Kada vam alarm ponovo pozvoni osećaćete se još više umorni i pospani!

Zato bi vam bilo bolje da probate da uvek ustajete u isto vreme. Da, čak i vikendom. I nikada ne koristite dremni taster, već navijete alarm tačno za vreme kada ćete ustati!

Žao nam je, ali tako je!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *