Prema najnovijem istraživanju sprovedenom u 18 zemalja, adolescenti koji redovno koriste društvene mreže lošije spavaju, piše psypost.org.
Konstatuje se da bi ova tema morala da bude glavna u naporima za poboljšanje javnog zdravlja.
Poremećaj spavanja, prema ovom istraživanju, ima od 30 % do 70% mladih u Evropi i Severnoj Americi zbog upotrebe društvenih medija.
Adolescenti spavaju manje, bude se ranije tokom nedelje zbog odlaska u školu. Tokom vikenda spavaju više i bude se kasnije.
Odlaganje sna se dešava zbog izlaganja plavoj svetlosti, stimulišu se kognitivne aktivnosti pre sna.
U ovom istraživanju su analizirani različiti nivoi upotrebe digitalnih medija u rasponu od neaktivnih do problematičnih. Konstatuje se da je intenzivna i problematična upotreba više remetila san, psebno starijih adolescenata.
Korisnici su svrstani u četiri kategorije prema korišćenju društvenih medija, neaktivan korisnik, aktivan korisnik, intenzivan korisnik i problematičan korisnik.
Zaključak je da je intenzivna i problematična upotreba društvenih medija povezana sa smanjenim satima spavanja, odloženim vremenom spavanja i slabljenjem društvene komunikacije.
Devojčice su imale veći rizik od problema sa spavanjem zbog intenzitvnog i problematičnog korišćenja društvenih medija.
Istraživanje je pokazalo razlike između zemalja u odnosu na nacionalno i kulturno okruženje.
