Već neko vreme doktori ukazuju da vikendom ne bi trebalo da spavate mnogo duže nego radnim danima.

E pa izgleda da to nije tačno.

Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizilaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti.

Novo istraživanje naučnike sa Univerziteta Stokholm ukazuje da na viši nivo mortaliteta među mlađim i sredovečnim ljudima koji noću spavaju manje od pet sati. Ta razlika nestala kod onih koji su vikendima uspeli da nadoknade propušteno.

Zanimljivo je da ni previše sna iz dana u dan nije dobro za vas. Oni koji su spavali duže od devet sati dnevno takođe su imali veći mortalitet od referentne grupe.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime