Duže spavanje je opasno
Zdravi život

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Duže spavanje je opasno

Prema najnovijem istraživanju osobe koje spavaju duže od osam sati imaju povećan rizik od prerane smrti.

To su najnoviji rezultati istraživanja na Univerzitetu Keele, Manchester, Leeds i East Anglia. U istraživanju je učestvovalo 3,3 miliona ljudi iz celog sveta.

Dakle, zaključak stručnjaka je da je spavanje duže od osam sati štetnije od toga ako spavate manje od sedam sati. Duže spavanje povećava rizik od srčanih bolesti i udara.

Najmanji rizik imaju osobe koje spavaju između sedam i osam sati.

Osobe koje spavaju devet sati imaju 14 posto veći rizik da prerano umru, dok se kod osoba koje spavaju 10 sati taj rizik povećava na 30 posto. Osobe koje spavaju 11 sati imaju povećan rizik za 47 posto.

A evo i zašto je to tako. Zbog dužeg spavanja ljudi manje vežbaju, što dovodi do srčanih problema. Naučnici su naveli da ljudi koji spavaju duže već pate od nekog problema koji još nije dijagnostikovan.

“Duže spavanje može biti povezano sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i komorbiditeta koji dovode do umora, hroničnih upala i anemije. Simptomi depresije, nizak socioekonomski status, nezaposlenost i smanjena fizička aktivnost takođe su povezani sa dužim spavanjem”, smatraju stručnjaci.

Ljudima koji spavaju duže od osam sati savetuje se da pregledaju srce.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Samo jedno energetsko piće povećava rizik

Samo jedno energetsko piće povećava rizik

Od srčanog i moždanog udara

Domino Magazin 09.11.2018
Ako pijete ibuprofen pročitajte ovo

Ako pijete ibuprofen pročitajte ovo

Popularan lek za bolove

Domino Magazin 09.11.2018
Koliko često treba prati posteljinu?

Koliko često treba prati posteljinu?

Evo šta kažu stručnjaci

Domino Magazin 08.11.2018
Ovo su prvi znaci dijabetesa

Ovo su prvi znaci dijabetesa

Prepoznajte ih na vreme

Domino Magazin 08.11.2018
Šta se dešava kada jedete slatko

Šta se dešava kada jedete slatko

Vašem telu nije dobro

Domino Magazin 07.11.2018
Dugogodišnja veganka ponovno jede meso

Dugogodišnja veganka ponovno jede meso

Počela da se raspada

Domino Magazin 06.11.2018
Trening visokog intenziteta je definitivno najbolji

Trening visokog intenziteta je definitivno najbolji

Evo šta treba da radite

Domino Magazin 05.11.2018
Topla kafa je bolja od hladne, evo zašto

Topla kafa je bolja od hladne, evo zašto

Nije samo stvar ukus

Domino Magazin 05.11.2018
Muškarci će uskoro moći da doje

Muškarci će uskoro moći da doje

Spremite bruseve tate

Domino Magazin 02.11.2018
Zaboravljate stvari?

Zaboravljate stvari?

To može da bude signal većeg problema

Domino Magazin 01.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.