Duže spavanje je opasno
Zdravi život

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Duže spavanje je opasno

Prema najnovijem istraživanju osobe koje spavaju duže od osam sati imaju povećan rizik od prerane smrti.

To su najnoviji rezultati istraživanja na Univerzitetu Keele, Manchester, Leeds i East Anglia. U istraživanju je učestvovalo 3,3 miliona ljudi iz celog sveta.

Dakle, zaključak stručnjaka je da je spavanje duže od osam sati štetnije od toga ako spavate manje od sedam sati. Duže spavanje povećava rizik od srčanih bolesti i udara.

Najmanji rizik imaju osobe koje spavaju između sedam i osam sati.

Osobe koje spavaju devet sati imaju 14 posto veći rizik da prerano umru, dok se kod osoba koje spavaju 10 sati taj rizik povećava na 30 posto. Osobe koje spavaju 11 sati imaju povećan rizik za 47 posto.

A evo i zašto je to tako. Zbog dužeg spavanja ljudi manje vežbaju, što dovodi do srčanih problema. Naučnici su naveli da ljudi koji spavaju duže već pate od nekog problema koji još nije dijagnostikovan.

“Duže spavanje može biti povezano sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i komorbiditeta koji dovode do umora, hroničnih upala i anemije. Simptomi depresije, nizak socioekonomski status, nezaposlenost i smanjena fizička aktivnost takođe su povezani sa dužim spavanjem”, smatraju stručnjaci.

Ljudima koji spavaju duže od osam sati savetuje se da pregledaju srce.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Za koga je kafa posebno dobra  %Post Title

Za koga je kafa posebno dobra

Smanjuje zdravstvene rizike

Domino Magazin 18.09.2018
Epidemija raka: Raste broj obolelih  %Post Title

Epidemija raka: Raste broj obolelih

I sve je gore

Domino Magazin 14.09.2018
Ako se budite sa ovim simptomom idite kod doktora  %Post Title

Ako se budite sa ovim simptomom idite kod doktora

Trebaće vam

Domino Magazin 14.09.2018
Ako grickate nokte možda ostanete bez prsta  %Post Title

Ako grickate nokte možda ostanete bez prsta

To se desilo ovoj devojci

Domino Magazin 12.09.2018
Zašto jedemo i kada smo siti?  %Post Title

Zašto jedemo i kada smo siti?

Za sve je krivo sisanje

Domino Magazin 12.09.2018
Probiotici i nisu baš korisni  %Post Title

Probiotici i nisu baš korisni

A možda su i štetni

Domino Magazin 11.09.2018
8 trikova da jedete manje  %Post Title

8 trikova da jedete manje

Koji stvarno rade

Domino Magazin 10.09.2018
Za 12 godina u ovoj zemlje više niko neće pušiti  %Post Title

Za 12 godina u ovoj zemlje više niko neće pušiti

Potpuno će iskoreniti ovu užasnu naviku

Domino Magazin 10.09.2018
Prete nam superbakterije  %Post Title

Prete nam superbakterije

Antibiotici ne pomažu

Domino Magazin 10.09.2018
Nije baš ok da jedete samo meso  %Post Title

Nije baš ok da jedete samo meso

Ni atkinsonova dijeta ipak nije dobra za vas

Domino Magazin 10.09.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.