Dobar san – Bolje ocene

Dokazano je da kvalitetan san povoljno utiče na učenje i dobre rezultate na ispitima

Dobar san je veoma bitan za učenje i dobre rezultate na ispitima, kažu naučnici sa Univerziteta u Pittsburghu. Adolescenti koji su imali dublji, mirniji i neprekinut san, bili su znatno uspešniji na ispitima od onih koji su loše spavali. Posebno su dobri rezultati zabeleženi na testu iz matematike. Takođe je bitan i odmor vikendom koji pozitivno utiče na mentalne sposobnosti. “Sada je konačno dokazano koliko je važan kvalitetan san, a pogotovo za školarce i studente koji moraju da uče“, kaže dr. Jennifer Cousins.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *