Da li su kisele namirnice stvarno opasne?
Zdravi život

Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

I zašto je bazna sredina dobra za vass

flickr: Aran Burton
Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

U poslednje vreme često možemo da pročitamo kako nije dobro za naš organizam ima kiselu sredinu. I da bi trebalo da vodite računa da ne unosite hranu koja povećava kiselost. Većina stručnjaka se slaže sa tim.

Ali stvar je malo komplikovanija.

Trebalo bi da znate da u kiselom organizmu telo ne dobija dovoljno kiseonika na ćelijskom nivou, zbog čega se sve teže bori protiv infekcija i upala, a vremenom se javlja opasnost od raka. Generalno, hrana se može podeliti na onu koja smanjuje i onu koja povećava pH vrednost: kiselu i baznu.

Oko toga se otprilike svi slažu.

Ali sada dolazimo do čestih zabluda.

Može vam se učiniti da mleko nije kiselo, ali tokom varenja ono povećava kiselost organizma. Ili možda mislite da limun koji jeste kiseo, takođe povećava kiselost. Ali to nije istina.

Evo dakle hrane koja ne izaziva kiselost:

Brokoli, cvekla, celer, krastavac, kelj, spanać, zelena salata, grašak i drugo zeleno povrće i voće…

Poželjno je od voća jesti jabuke, banane, grožđe, breskve, kajsije, lubenice, limun, pomorandže, baš kao i semenke, orašaste plodove, bademe, orahe, lešnike.

Od začina se preporučuju cimet, kari, đumbir…

Ne zaboravite da slatkiši takođe izazivaju kiselu sredinu, kao i većina industrijske hrane.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno  %Post Title

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku  %Post Title

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?  %Post Title

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu  %Post Title

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo  %Post Title

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend  %Post Title

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo  %Post Title

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera  %Post Title

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete  %Post Title

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018
Suhomesnati proizvodi izazivaju rak  %Post Title

Suhomesnati proizvodi izazivaju rak

Da i slanina

Domino Magazin 05.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.