Da li su kisele namirnice stvarno opasne?
Zdravi život

Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

I zašto je bazna sredina dobra za vass

flickr: Aran Burton
Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

U poslednje vreme često možemo da pročitamo kako nije dobro za naš organizam ima kiselu sredinu. I da bi trebalo da vodite računa da ne unosite hranu koja povećava kiselost. Većina stručnjaka se slaže sa tim.

Ali stvar je malo komplikovanija.

Trebalo bi da znate da u kiselom organizmu telo ne dobija dovoljno kiseonika na ćelijskom nivou, zbog čega se sve teže bori protiv infekcija i upala, a vremenom se javlja opasnost od raka. Generalno, hrana se može podeliti na onu koja smanjuje i onu koja povećava pH vrednost: kiselu i baznu.

Oko toga se otprilike svi slažu.

Ali sada dolazimo do čestih zabluda.

Može vam se učiniti da mleko nije kiselo, ali tokom varenja ono povećava kiselost organizma. Ili možda mislite da limun koji jeste kiseo, takođe povećava kiselost. Ali to nije istina.

Evo dakle hrane koja ne izaziva kiselost:

Brokoli, cvekla, celer, krastavac, kelj, spanać, zelena salata, grašak i drugo zeleno povrće i voće…

Poželjno je od voća jesti jabuke, banane, grožđe, breskve, kajsije, lubenice, limun, pomorandže, baš kao i semenke, orašaste plodove, bademe, orahe, lešnike.

Od začina se preporučuju cimet, kari, đumbir…

Ne zaboravite da slatkiši takođe izazivaju kiselu sredinu, kao i većina industrijske hrane.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Sokovi su užas za zdravlje

Sokovi su užas za zdravlje

Pogotovo za decu

Domino Magazin 25.05.2018
Ishranom se može sprečiti rak

Ishranom se može sprečiti rak

Evo šta je potrebno da izbacite

Domino Magazin 25.05.2018
Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Jaja ne samo da nisu loša već su dobra za preventivu

Evo koliko bi trebalo da ih konzumirate

Domino Magazin 24.05.2018
Margarin je loš, jako loš

Margarin je loš, jako loš

WHO kaže da ubije 500.000 ljudi godišnje

Domino Magazin 23.05.2018
Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Da li je zdravije, tuširanje ili kupanje

Evo odgovora

Domino Magazin 23.05.2018
Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ovo morate da radite bar 4 puta nedeljno

Ako planirate da poživite još malo

Domino Magazin 22.05.2018
Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Da li baciti hranu na koju je sletela muva?

Nekad da, nekad ne...

Domino Magazin 21.05.2018
Naučnici istražili krevete običnih ljudi

Naučnici istražili krevete običnih ljudi

I zgrozili se

Domino Magazin 21.05.2018
Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.