Da li su kisele namirnice stvarno opasne?
Zdravi život

Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

I zašto je bazna sredina dobra za vass

flickr: Aran Burton
Da li su kisele namirnice stvarno opasne?

U poslednje vreme često možemo da pročitamo kako nije dobro za naš organizam ima kiselu sredinu. I da bi trebalo da vodite računa da ne unosite hranu koja povećava kiselost. Većina stručnjaka se slaže sa tim.

Ali stvar je malo komplikovanija.

Trebalo bi da znate da u kiselom organizmu telo ne dobija dovoljno kiseonika na ćelijskom nivou, zbog čega se sve teže bori protiv infekcija i upala, a vremenom se javlja opasnost od raka. Generalno, hrana se može podeliti na onu koja smanjuje i onu koja povećava pH vrednost: kiselu i baznu.

Oko toga se otprilike svi slažu.

Ali sada dolazimo do čestih zabluda.

Može vam se učiniti da mleko nije kiselo, ali tokom varenja ono povećava kiselost organizma. Ili možda mislite da limun koji jeste kiseo, takođe povećava kiselost. Ali to nije istina.

Evo dakle hrane koja ne izaziva kiselost:

Brokoli, cvekla, celer, krastavac, kelj, spanać, zelena salata, grašak i drugo zeleno povrće i voće…

Poželjno je od voća jesti jabuke, banane, grožđe, breskve, kajsije, lubenice, limun, pomorandže, baš kao i semenke, orašaste plodove, bademe, orahe, lešnike.

Od začina se preporučuju cimet, kari, đumbir…

Ne zaboravite da slatkiši takođe izazivaju kiselu sredinu, kao i većina industrijske hrane.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018
15 namirnica koje možete da jedete STALNO  %Post Title

15 namirnica koje možete da jedete STALNO

I to u neograničenim količinama

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.