Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Ljudi koji su budni noću i do kasno spavaju su skloniji depresiji i imaju veći rizik od mentalnih bolesti.

Sa druge strane oni koji ustaju ranije izloženi su manjem riziku od mentalnih bolesti i depresije, pokazalo je istraživanje u kojem je učestvovalo više od 32.000 osoba.

Istraživanje je trajalo skoro četiri godine, a sproveli su ga istraživači sa Univerziteta Colorado i iz Ženske bolnice u Bostonu.

Doktori su ispitivali vezu između poremećaja u raspoloženju i hronotipu, na primer koliko rano ili kasno se osoba sinhronizuje sa vremenom od 24 sata. Ove tendencije se obično manifestuju na skali – od ranoranilaca do noćnih ptica. Autori tvrde da to zavisi od genetike i da oni koji spadaju u kategoriju ranoranilaca imaju između 12 i 27 posto manji rizik od mentalnih bolesti i depresije.

„Verovatno postoji efekat hronotipa na rizik od depresije koji nema veze sa faktorima okruženja ili načina života. Alternativno, količina dnevnog svetla kojem je određena osoba izložena takođe utiče na hronotip jer smanjuje rizik od depresije“, rekla je glavna autorka studije Céline Vetter.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *