Da li kasno ustajete?
Zdravi život

Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Da li kasno ustajete?

Ljudi koji su budni noću i do kasno spavaju su skloniji depresiji i imaju veći rizik od mentalnih bolesti.

Sa druge strane oni koji ustaju ranije izloženi su manjem riziku od mentalnih bolesti i depresije, pokazalo je istraživanje u kojem je učestvovalo više od 32.000 osoba.

Istraživanje je trajalo skoro četiri godine, a sproveli su ga istraživači sa Univerziteta Colorado i iz Ženske bolnice u Bostonu.

Doktori su ispitivali vezu između poremećaja u raspoloženju i hronotipu, na primer koliko rano ili kasno se osoba sinhronizuje sa vremenom od 24 sata. Ove tendencije se obično manifestuju na skali – od ranoranilaca do noćnih ptica. Autori tvrde da to zavisi od genetike i da oni koji spadaju u kategoriju ranoranilaca imaju između 12 i 27 posto manji rizik od mentalnih bolesti i depresije.

“Verovatno postoji efekat hronotipa na rizik od depresije koji nema veze sa faktorima okruženja ili načina života. Alternativno, količina dnevnog svetla kojem je određena osoba izložena takođe utiče na hronotip jer smanjuje rizik od depresije”, rekla je glavna autorka studije Céline Vetter.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Jedan od glavnih uzroka

Domino Magazin 18.12.2018
Ne potiskujte ljutnju

Ne potiskujte ljutnju

To je zdrava emocija koja motiviše ljude na promene

Domino Magazin 17.12.2018
Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Ne samo da muče decu neprilagođenom hranom

Domino Magazin 14.12.2018
Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.