Nezdrava ishrana, brza hrana i stres su vaša svakodnevica? Onda je vreme za potpunu detoksikaciju organizma, odnosno izbacivanje otrova. Doktori kažu da promenom ishrane i korišćenjem posebno zdravih i korisnih namirnica to možete da uradite brzo i efikasno na dobrobit vašeg zdravlja.
Evo ih 10 namirnica koje su najbolje za čišćenje organizma od toksina:
1. Cvekla
Bogata je vitaminima B, C i beta karotenima koji je sjajan antioksidans. Pored toga ima i gvožđe, magnezijum, cink i kalcijum odnosno skoro sve što vam je potrebno za čišćenje organizma i posebno rad jetre koja je ključna u ovom procesu i razgradnji otrova.
2. Alge
Alge su moćni antioksidansi koji unapređuju varenje i izbacivanje štetnih materija. Potražite ih u prodavnicama zdrave hrane. Minerali kojima su bogate su odlični za krv.
3. Malsačak
Najbolje stvari su najčešće besplatne. Maslačak imate ispred svake kuće, a ova biljka je veoma zdrava. Uberite je na proleće i napravite salatu koja će biti super bogata mineralima i antioksidansima i doneti vam brojne koristi.
Pročitajte još o zdravoj hrani!
4. Klice
Klice biljaka su se pokazale sjajne u procesu detoksikacije. Doktori posebno preporuču klice brokolija koje su i do 20 puta bolje od zrele biljke koja i sama po sebi donosi brojne koristi.
5. Semenke lana
Imate ih u bio-prodavnicama, a pružaju vlakna neophodna za čišćenje.
6. Limun
Limun pomaže lučenje enzima koji doprinose procesu razgrađivanja otrova u organizmu. Doktori kažu da je odličan za doručak.
7. Beli luk
Vaša baka je bila u pravu, beli luk je sjajna hrana. Uništava viruse, bakterije, jača imunitet i sprečava upale.
8. Artičoke
Ovo povrće je veoma važno za kvalitetan rad jetre i bubrega, a upravo ta dva organa su najvažnija za čišćenje organizma.
9. Đumbir
Tajna kineske kuhinje i dugovečnosti je otkrivena. To je đubmir, koji je sjajan za varenje ali i zdravlje vaše jetre.
10. Jabuke
Jabuka na dan i bićete zdravi. Nije daleko od istine, pošto su jabuke bogate vitaminima, mineralima i vlaknima. Ako možete nabavite neprskane jabuke i bićete mnogo zdraviji. Naučnici ističu da jabuke pomažu izbacivanje otrova koji se nalaze u industrijskoh hrani.
Pročitajte još o zdravoj hrani!
Doktori kazu! Doktori kazu!
A od kad su to doktori poceli da brinu o nasem zdravlju? A ne o svojim platama?
To sto ovde pise ,znali su ljudi od pamtiveka pa sta? Sada su se nasli neki doktori koji su do juce zgrtali novce na lekovima koji su se kasnije pokazali ubitacnim za ljudski organizam da oni nesto kazu! A to samo u cilju reklame nihovih promasenih profesija i korupcije. A da ste kojim slucajem napisali baba kaze-tada bi uvredili njihovu doktorsku etiku!