Često se ljutite?
Zdravi život

Često se ljutite?

Umrećete mladi

Često se ljutite?

Ukoliko planirate da živite dugo i srećno, ne bi trebalo da se ljutite.

U istraživanju koje je uradio univerzitet iz Iowe navodi se kako besni ljudi umiru ranije, imaju problema sa spavanjem i još niz posledica.

Muškarci imaju 1,5 puta veću šansu da umru 35 godina ranije od onih koji su smireni. Naučnici veruju da se ovo događa zbog određenog broja faktora koji su povezani sa stresom.

Ljutnja vas čini anksioznim i depresivnim. Hormoni šalju signale za brži protok krvi i povećava se broj otkucaja srca kao i napetost u mišićima. Takođe, dolazi do naprezanja neurona u hipotalamusu, centru za kontrolu stresa, zbog čega ne može doći do opuštanja.

Uz sve navedeno, besni ljudi imaju veću šansu da obole od srčanih oboljenja, imaju problem sa varenjem.

Stručnjaci savetuju da ne potiskujete svoja osećanja već da razgovarate ili pišete o njima kako biste izbacili negativnu energiju iz sebe i sprečili moguće posledice koje bes izaziva.

Komentari (1)

1 Komentar

  1. Djordje

    06.12.2017at11:54 pm

    Onaj ko ima problema sa ljutnjom ima problema i sa crevima. Rešenje pored navedenog su meditacija, vežbe disanja i fizička aktivnost. Za prvo dvoje ne treba puno vremena ali fizička aktivnost obično uzima čoveku sat, dva pa i više. Kako i radimo nešto u životu onda je to praktično i nemoguće. Ja sam taj treći deo rešio uz pomoć sobnog bicikla. Do 20-ak minuta vožnje dnevno i ne treba više, naravno prozor mora biti otvoren dok se vozi. U dugom roku daje vidljive rezultate.

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Trauma u detinjstvu izaziva depresiju

Jedan od glavnih uzroka

Domino Magazin 18.12.2018
Ne potiskujte ljutnju

Ne potiskujte ljutnju

To je zdrava emocija koja motiviše ljude na promene

Domino Magazin 17.12.2018
Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Sada ni vegetarijanci neće da vakcinišu decu

Ne samo da muče decu neprilagođenom hranom

Domino Magazin 14.12.2018
Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Pizza je bolji izbor za doručak od pahuljica

Upozorava nutricionistkinja

Domino Magazin 14.12.2018
Ne koristite PET flašice za vodu

Ne koristite PET flašice za vodu

Više puta

Domino Magazin 13.12.2018
Zašto morate da piškite posle seksa

Zašto morate da piškite posle seksa

Devojke ne zaboravite

Domino Magazin 13.12.2018
4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

4 namirnice iz konzerve koje su zapravo zdrave

A svi misle da ih treba izbegavati

Domino Magazin 11.12.2018
Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Tableta uz koju možete da žderete koliko hoćete

Uskoro će biti spremna

Domino Magazin 11.12.2018
Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.