Ukoliko planirate da živite dugo i srećno, ne bi trebalo da se ljutite.

U istraživanju koje je uradio univerzitet iz Iowe navodi se kako besni ljudi umiru ranije, imaju problema sa spavanjem i još niz posledica.

Muškarci imaju 1,5 puta veću šansu da umru 35 godina ranije od onih koji su smireni. Naučnici veruju da se ovo događa zbog određenog broja faktora koji su povezani sa stresom.

Ljutnja vas čini anksioznim i depresivnim. Hormoni šalju signale za brži protok krvi i povećava se broj otkucaja srca kao i napetost u mišićima. Takođe, dolazi do naprezanja neurona u hipotalamusu, centru za kontrolu stresa, zbog čega ne može doći do opuštanja.

Uz sve navedeno, besni ljudi imaju veću šansu da obole od srčanih oboljenja, imaju problem sa varenjem.

Stručnjaci savetuju da ne potiskujete svoja osećanja već da razgovarate ili pišete o njima kako biste izbacili negativnu energiju iz sebe i sprečili moguće posledice koje bes izaziva.

1 KOMENTAR

  1. Onaj ko ima problema sa ljutnjom ima problema i sa crevima. Rešenje pored navedenog su meditacija, vežbe disanja i fizička aktivnost. Za prvo dvoje ne treba puno vremena ali fizička aktivnost obično uzima čoveku sat, dva pa i više. Kako i radimo nešto u životu onda je to praktično i nemoguće. Ja sam taj treći deo rešio uz pomoć sobnog bicikla. Do 20-ak minuta vožnje dnevno i ne treba više, naravno prozor mora biti otvoren dok se vozi. U dugom roku daje vidljive rezultate.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime