Brza hrana i raspoloženje

Kako će hrana uticati na vaše mentalno zdravlje?

Brza hrana povećava depresiju. Tačka!

Nezdrava hrana loša je za naše mentalno zdravlje, a novo istraživanje španskih naučnika ukazuje da povećava rizike od depresije za velikih 51 posto.

"Što više jedete brzu hranu, veći je rizik da obolite od depresije", kaže naučnik Sanchez-Villegas Almudena koji je vodio istraživanje.

Dokazano je da će pored gojaznosti i depresije ljudi koji jedu brzu hranu patiti i od drugih problema a manja je verovatnoća da će se baviti sportom.

Ali u brzu hranu ne spada samo on iz restorana brze hrane, već i grickalice, hrana iz pekara i prerađena industrijska jela poput pašteta i viršli!

A ako vas zanima šta bi trebalo da jedete kliknite ovde!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *