Sezona je ispita, što znači da vam treba nešto što će vam pomoći da se koncentrišete i bolje pamtite. Ali ne, ne mislimo na Red Bull, Guaranu, Ginko ili Acutil Fosforo.
Mislimo na borovnicu koja će vam za razliku od ovih prvih stvarno poboljšati koncentraciju. To tvrde naučnici koji su otkrili da je samo 200 grama jogurta od borovnice dovoljno za povećanje koncentracije. Borovnica je super voće, odličan antioksidans, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka i usporava starenje. Dr. Jeremy Spencer, molekularni nutricionista sa Univerziteta Reading kaže da je snažan uticaj borovnice na mozak pre svega toliki zbog toga što poboljšava dotok krvi. Upravo zbog toga borovnica veoma poboljšava kognitivne veštine, ali i mozak održava zdravim na duže staze.
gde ima da se kupi jogurt od borovnice? a moze sok? 🙂