Banana za doručak je loša ideja
Zdravi život

Banana za doručak je loša ideja

Ako je ne kombinujete sa ovom namirnicom

flickr: Aran Burton
Banana za doručak je loša ideja

Evo vesti koja vam se neće dopasti. Banane nisu dobre za doručak.

Nutricionista doktor Daryl Gioffre je rekao kako banane imaju dobru reputaciju zbog korisnih sastojaka koje zadrže, kalijuma, vlakana i magnezijuma.

Ali, one nisu dobre za doručak.

Razlog za to je visok procenat šećera koji iznosi i 25 posto.

“Banane će brzo povećati nivo šećera, ali ćete se uskoro osećati umornim i gladnim”, izjavio je Gioffre.

“Unošenje šećera u bilo kojoj formi dovodi do procesa fermentacije, baš kao što je slučaj s pivom i vinom, a nakon toga se u organizmu stvaraju kiselina i alkohol. To zaustavi sistem organa za varenje.”

On zato preporučuje kombinovanje banana sa nečim što će neutralisati kiselinu i usporiti koriščenje šećera. Recimo kikiriki puterom.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Kafa ipak nije loša?

Kafa ipak nije loša?

Ali ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 20.04.2018
Pržena hrana je loša, ali postoji trik

Pržena hrana je loša, ali postoji trik

Da biste je učinili bar malo boljom

Domino Magazin 19.04.2018
Vežbanje je stvarno stvarno važno

Vežbanje je stvarno stvarno važno

Ako ne planirate da umrete mladi

Domino Magazin 17.04.2018
Da li su zamene za šećer dobre?

Da li su zamene za šećer dobre?

Ni jedna nije idealna ali postoje bolja i lošija rešenja

Domino Magazin 17.04.2018
Sušači ruku su stvarno opasni

Sušači ruku su stvarno opasni

Skupljaju fekalne baterije a onda ih raspršuju po vašim rukama

Domino Magazin 17.04.2018
Alkohol nema nikakvu korist za zdravlje ljudi

Alkohol nema nikakvu korist za zdravlje ljudi

Čak ni čašica vina uz ručak

Domino Magazin 16.04.2018
Ako ste NEKAD pali na glavu pročitajte ovo

Ako ste NEKAD pali na glavu pročitajte ovo

Povrede glave: Čak i godinama kasnije opasnost i dalje postoji

Domino Magazin 13.04.2018
Koje konzerve treba izbegavati?

Koje konzerve treba izbegavati?

Sadrži 100 puta više cinka nego što je sigurno

Domino Magazin 12.04.2018
Samo jedna noć bez sna ovako deluje na mozak

Samo jedna noć bez sna ovako deluje na mozak

A posledice su možda i trajne

Domino Magazin 12.04.2018
Šoljica kafe pomaže kod mršavljenja da izgubite višak kilograma

Šoljica kafe pomaže kod mršavljenja da izgubite višak kilograma

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 11.04.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.