Ako sedite dok ovo čitate imamo loše vesti

Samo dve nedelje su dovoljne za loše posledice

Loša vest je da je celodnevno sedenje još gore nego što smo mislili. Dobra vest je da možete nešto da uradite na tu temu.

Naučnici sa Univerziteta Liverpul su otkrili da se ubitačna kombinacija fizičke neaktivnosti odražava na zdravlje već posle dve nedelje takvog načina života.

Dokazano je da neaktivan životni stil može ostaviti dugoročne posledice za zdravlje, potencijalno uzrokujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i moždani udar.

Doktor Daniel Cuthbertson izjavio je za Daily Mail kako sedelački način života vrlo brzo počinje da “seje klice za buduće bolesti”.

Dobre vesti su da možete lako da promenite navike, recimo penjanje stepenicama umesto vožnje liftom, hodanjem do posla umesto vožnja automobilom ili običnom šetnjom.

On kaže da čim su ispitanici počeli da se kreću, negativni efekti su nestali.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *