7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli
Zdravi život

7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli

Ovo bi STVARNO trebalo da znate o pranju zuba

wiki: National Cancer Institute (NCI)
7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli

1. Koji je najbolji način pranja zuba?

Električnom četkicom. Njeno korišćenje smanjuje skupljanje kamenca za 21 posto a upale desni su za 11 posto ređe. Ako ručno perete zube moraćete mnogo više da se potrudite i trljate duže i jače. “Ručno pranje je sasvim dobro, ali problem je što većina ljudi razvije neki sistem vremenom, a tako propuštaju mnoga mesta koja bi trebalo da operu”, kaže doktor Derek Richards.

2. Kada bi trebalo da perete zube?

Najmanje dva puta dnevno. Jednom pre spavanja i drugi put u bilo koje drugo vreme. Doktori ne mogu da se slože da li bi trebalo da ih perete posle ili pre obroka. Zavisi šta ste jeli, kaže Rebecca Moazzez, direktorka Oralne klinike sa College London instituta. Svakako izbegavajte pranje zuba odmah posle jela voća, pogotovo citrusa zbog kiseline koja može da ošteti gleđ i ubrza demineralizaciju.

3. Da li je pasta za zube neophodna?

Da, tačnije fluor, objašnjava doktorka Maria Therese Hosey iz bolnice KCL. Za odrasle u pasti za zube bi trebalo da ima najmanje 1,350 ppm fluora. Alternative koje neki koriste, poput soda bikarbone su previše abrazivne i donose više štete nego koristi.

4. A tečnost za ispiranje?

Ispiranje usta tečnošću posle pranja zuba je nepotrebno. Njom samo spirate fluor.  Ona može da zameni pranje zuba ako vam nije zgodno da koristite četkicu u nekom trenutku. Ipak, ako perete zube dva do tri puta u toku dana, skoro da nema koristi od tečnosti za ispiranje.

5. Da li je konac važan?

Nečistoće i kamenac se skupljaju između zuba, tačno tamo gde četkica ne može da dopre. Zato je konac bitan. Neka istaživanja ukazuju da su posebne četkice za pranje površina između zuba još efikasnije.

6. Da li su žvake dobre ili loše za zube?

Ukoliko nemaju šećer, dobre su. Pre svega zato što pokreću lučenje pljuvačke a pljuvačka je dobra za oralnu higijenu.

7. Da li je potrebno kontrolisati zube na 6 meseci?

Ako imate problematične zube, da potrebno je. Mlađi od 18 godina bi trebalo da idu jednom godišnje na kontrolu. Odrasli jednom u dve godine ukoliko nemaju probleme sa zubima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Šta bi se desilo kada bismo prestali da spavamo

Ne bi bilo dobro

Domino Magazin 18.10.2018
Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Čak i dva minuta vežbanja je dovoljno

Sport čini čudo za vaše zdravlje

Domino Magazin 16.10.2018
Ovo je bolje od pranja ruku

Ovo je bolje od pranja ruku

Ide sezona zaraze

Domino Magazin 15.10.2018
Grip, prehlada ili alergija?

Grip, prehlada ili alergija?

Evo šta bi trebalo da znate

Domino Magazin 14.10.2018
Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

Ovde je najveća šansa da se razbolite na putu

I ne možete ništa da uradite

Domino Magazin 12.10.2018
Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Ako pucketate prstima pročitajte ovo

Da li će vam se tresti prsti?

Domino Magazin 11.10.2018
Kafa sa puterom je novi trend

Kafa sa puterom je novi trend

Koji će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma

Domino Magazin 10.10.2018
Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Ako ceo dan sedite pročitajte ovo

Vežbe koje bi trebalo da radite

Domino Magazin 10.10.2018
Koje voće ima najviše šećera

Koje voće ima najviše šećera

I zato ne smete da preterujete

Domino Magazin 09.10.2018
Koliko alkohola je ok da popijete

Koliko alkohola je ok da popijete

I ostanete zdravi

Domino Magazin 08.10.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.