7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli
Zdravi život

7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli

Ovo bi STVARNO trebalo da znate o pranju zuba

wiki: National Cancer Institute (NCI)
7 stvari koje ste uvek hteli da pitate zubara ali niste smeli

1. Koji je najbolji način pranja zuba?

Električnom četkicom. Njeno korišćenje smanjuje skupljanje kamenca za 21 posto a upale desni su za 11 posto ređe. Ako ručno perete zube moraćete mnogo više da se potrudite i trljate duže i jače. “Ručno pranje je sasvim dobro, ali problem je što većina ljudi razvije neki sistem vremenom, a tako propuštaju mnoga mesta koja bi trebalo da operu”, kaže doktor Derek Richards.

2. Kada bi trebalo da perete zube?

Najmanje dva puta dnevno. Jednom pre spavanja i drugi put u bilo koje drugo vreme. Doktori ne mogu da se slože da li bi trebalo da ih perete posle ili pre obroka. Zavisi šta ste jeli, kaže Rebecca Moazzez, direktorka Oralne klinike sa College London instituta. Svakako izbegavajte pranje zuba odmah posle jela voća, pogotovo citrusa zbog kiseline koja može da ošteti gleđ i ubrza demineralizaciju.

3. Da li je pasta za zube neophodna?

Da, tačnije fluor, objašnjava doktorka Maria Therese Hosey iz bolnice KCL. Za odrasle u pasti za zube bi trebalo da ima najmanje 1,350 ppm fluora. Alternative koje neki koriste, poput soda bikarbone su previše abrazivne i donose više štete nego koristi.

4. A tečnost za ispiranje?

Ispiranje usta tečnošću posle pranja zuba je nepotrebno. Njom samo spirate fluor.  Ona može da zameni pranje zuba ako vam nije zgodno da koristite četkicu u nekom trenutku. Ipak, ako perete zube dva do tri puta u toku dana, skoro da nema koristi od tečnosti za ispiranje.

5. Da li je konac važan?

Nečistoće i kamenac se skupljaju između zuba, tačno tamo gde četkica ne može da dopre. Zato je konac bitan. Neka istaživanja ukazuju da su posebne četkice za pranje površina između zuba još efikasnije.

6. Da li su žvake dobre ili loše za zube?

Ukoliko nemaju šećer, dobre su. Pre svega zato što pokreću lučenje pljuvačke a pljuvačka je dobra za oralnu higijenu.

7. Da li je potrebno kontrolisati zube na 6 meseci?

Ako imate problematične zube, da potrebno je. Mlađi od 18 godina bi trebalo da idu jednom godišnje na kontrolu. Odrasli jednom u dve godine ukoliko nemaju probleme sa zubima.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe  %Post Title

Ni Omega 3 tablete ničemu ne služe

Još jedan dokaz protiv suplemenata

Domino Magazin 19.07.2018
Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno  %Post Title

Sve što znamo o mlečnim proizvodima je pogrešno

Naučnici imaju nove činjenice

Domino Magazin 19.07.2018
Bademovo mleko je obična prevara  %Post Title

Bademovo mleko je obična prevara

Zašto ne može da zameni pravo mleko

Domino Magazin 18.07.2018
Sunčanje i kreme za sunčanje  %Post Title

Sunčanje i kreme za sunčanje

Sve što vas je zanimalo a niste imali koga da pitate o kremama za sunčanje

Domino Magazin 17.07.2018
Nova superbakterija se prenosi polnim putem  %Post Title

Nova superbakterija se prenosi polnim putem

Ništa bez kondoma

Domino Magazin 17.07.2018
Ako se mnogo znojite promenite ishranu  %Post Title

Ako se mnogo znojite promenite ishranu

Evo šta bi trebalo da jedete

Domino Magazin 17.07.2018
Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?  %Post Title

Da li su ujutru bolji čaj ili kafa?

Šta da pijete svakog jutra

Domino Magazin 16.07.2018
Da li znojenje znači da dobro vežbate?  %Post Title

Da li znojenje znači da dobro vežbate?

Tako kaže popularan mit

Domino Magazin 12.07.2018
Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas  %Post Title

Ovih 5 namirnica je stvarno loše za vas

A jedete ih stalno

Domino Magazin 12.07.2018
Kako dehidriranost utiče na vas?  %Post Title

Kako dehidriranost utiče na vas?

Vrlo loše...

Domino Magazin 11.07.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.