Imate porok? Samo, ne mislimo na kocku ili narkotike, već na ona sitna zadovoljstva za koja mislite da vam štete. E pa možda nije tako. Evo je lista 7 poroka koji su dobri za vas!

Čokolada

Dokazano je da je korisna kao povrće ili voće a uz to smanjuje i kilažu. Ljudi koji je jedu par puta nedeljno su mršaviji. Ali važno je da ne preterate i da ona bude sa visokim procentom kakaoa.

Crveno vino

Čaša vina dnevno je dobra za vas. Pre svega za bolesti srca a može da spreči demenciju i dijabetes. Ženama se posebno preporučuje.

Masnoće

Svi beže od masne hrane kao đavo od krsta. Ali masnoće su važne za vaše zdravlje. Ali probajte da unosite one zdrave omega 3, a one se nalaze u ribi i maslinovom ulju.

So

Bez soli nema ni normalnog funkcionisanja organizma. Ipak, pazite da ne preterate pogotovo ako imate visok pritisak.

Kofein

On je dobar za vaš mozak. Smanjuje šansu od demencije ali i rizike od dobijanja raka. Takođe ubzava metabolizam što je dobro za vašu liniju.

Hleb

Mnogi ljudi misle da je hleb loš. Ali u njemu se nalaze veoma važni sastojci bez kojih vaše telo ne može normalno da radi. Pravi crni hleb je naravno bolji ali čak i beli u umerenim količinama je dobar za vas.

Napiši komentar

Unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime