5 ključnih stvari da ostanete zdravi
Zdravi život

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

I izbegnete rak

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

Američki doktor Dwight McKee i jedan od vodećih stručnjaka za onkologiju i internu medicinu ima 5 najvažnijih saveta za vas i vaše zdravlje. Odnosno, kako da izbegnete rak.

Stvarno isključite stres

Stres je ogroman okidač za ljudski imunitet jer ne samo da ga sputava u čuvanju vašeg zdravlja već je često okidač mnogih upala. A to je najkraći put za stvaranje tumora. Ako je nemoguće pobeći stresnim situacijama tada obavezno nađite ventil za smirivanje. Da li će to biti joga, meditacija ili bioskop – važno je da sami sebi svaki dan date oduška.

Čuvajte se buđi

Buđ i plesan šire mikotoksine i aflatoksine koji se smatraju najkancerogenijim supstancama na svetu. Zato izbacite vlagu iz stana kako znate i umete.

Znojite se

Redovno vežbanje i bilo koje druge aktivnosti koje će pokrenuti pojačano znojenje su veoma važni za vaše zdravlje i prevenciju raka.

Pomozite drugima

Ne biste verovali, ali altruistički način života, volontiranje, pomaganje drugima biće odlični za vas. Važno je redovno nagrađivati svoju psihu, a nema boljeg od pomaganja drugima.

Jako je važan vitamin D

Kada ste potpuno zdravi, a već se duže vreme osećate umorno i nikakvo, možda vam nedostaje baš vitamin D koji je izuzetno važan za dobro stanje organizma.

Da bi ste sprečili bolest svakako se pobrinite da barem pola sata dnevno budete napolju, na suncu.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

Zdravi život

Više uZdravi život

Kada ne bi trebalo da perete zube

Kada ne bi trebalo da perete zube

Da, nije uvek dobro

Domino Magazin 10.12.2018
Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Koliko pomfrita je ok da pojedete?

Ne baš previše, nažalost

Domino Magazin 06.12.2018
Energetska pića su užas

Energetska pića su užas

Naučnici su sada sigurni

Domino Magazin 30.11.2018
Ove vežbe produžavaju život

Ove vežbe produžavaju život

Potrudite se

Domino Magazin 30.11.2018
Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Koliko ljudi stvarno peru ruke?

Manje nego što bi trebalo

Domino Magazin 30.11.2018
Jabuke su stvarno rajsko voće

Jabuke su stvarno rajsko voće

Zdravstvene prednosti redovnog konzumiranja

Domino Magazin 27.11.2018
Da li su banane uvek dobre za vas

Da li su banane uvek dobre za vas

Ovo niste znali o njima

Domino Magazin 23.11.2018
Trovanje vodom je itekako moguće

Trovanje vodom je itekako moguće

Ovo bi trebalo da znate

Domino Magazin 21.11.2018
Kada ćete najlakše zatrudneti

Kada ćete najlakše zatrudneti

U ovim godinama je najveća šansa

Domino Magazin 19.11.2018
Gojaznost povezana sa rakom

Gojaznost povezana sa rakom

Nije dobro

Domino Magazin 16.11.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.