Slika: 5 ključnih stvari da ostanete zdravi
Zdravi život

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

I izbegnete rak

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

Američki doktor Dwight McKee i jedan od vodećih stručnjaka za onkologiju i internu medicinu ima 5 najvažnijih saveta za vas i vaše zdravlje. Odnosno, kako da izbegnete rak.

Stvarno isključite stres

Stres je ogroman okidač za ljudski imunitet jer ne samo da ga sputava u čuvanju vašeg zdravlja već je često okidač mnogih upala. A to je najkraći put za stvaranje tumora. Ako je nemoguće pobeći stresnim situacijama tada obavezno nađite ventil za smirivanje. Da li će to biti joga, meditacija ili bioskop – važno je da sami sebi svaki dan date oduška.

Čuvajte se buđi

Buđ i plesan šire mikotoksine i aflatoksine koji se smatraju najkancerogenijim supstancama na svetu. Zato izbacite vlagu iz stana kako znate i umete.

Znojite se

Redovno vežbanje i bilo koje druge aktivnosti koje će pokrenuti pojačano znojenje su veoma važni za vaše zdravlje i prevenciju raka.

Pomozite drugima

Ne biste verovali, ali altruistički način života, volontiranje, pomaganje drugima biće odlični za vas. Važno je redovno nagrađivati svoju psihu, a nema boljeg od pomaganja drugima.

Jako je važan vitamin D

Kada ste potpuno zdravi, a već se duže vreme osećate umorno i nikakvo, možda vam nedostaje baš vitamin D koji je izuzetno važan za dobro stanje organizma.

Da bi ste sprečili bolest svakako se pobrinite da barem pola sata dnevno budete napolju, na suncu.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Da li umiranje boli?

Ne previše, ali ovo drugo se dešava

Domino Magazin 15.12.2017
Marihuana nema štetne posledice

Na zdravlje, potvrdila Svetska zdravstvena organizacija

Domino Magazin 15.12.2017
Ako upravo sedite ispred računara PROČITAJTE OVO

Koliko često je potrebno da pravite pautze

Domino Magazin 14.12.2017
Radite noću? Možda to nije dobra ideja

Loše utiče na zdravlje ljudi, baš loše

Domino Magazin 13.12.2017
Epidemija je pred nama

Grip se približava evo kako da ga prepoznate

Domino Magazin 12.12.2017
Žene su i u ovome bolje od muškaraca

A tiče se sporta i vežbanja

Domino Magazin 12.12.2017
Sir je stvarno STVARNO dobar za vas

Evo zašto

Domino Magazin 07.12.2017
Najzad: Još jedna obavezna vakcina u Srbiji

Država plaća i zaštitu od bakterija streptokoka i pneumokoka

Domino Magazin 07.12.2017
Hibernacija će spašavati živote

Kao u SF filmu

Domino Magazin 07.12.2017
Babski lek za prehladu stvarno radi

Stara dobra pileća supa

Domino Magazin 05.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.