5 ključnih stvari da ostanete zdravi
Zdravi život

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

I izbegnete rak

5 ključnih stvari da ostanete zdravi

Američki doktor Dwight McKee i jedan od vodećih stručnjaka za onkologiju i internu medicinu ima 5 najvažnijih saveta za vas i vaše zdravlje. Odnosno, kako da izbegnete rak.

Stvarno isključite stres

Stres je ogroman okidač za ljudski imunitet jer ne samo da ga sputava u čuvanju vašeg zdravlja već je često okidač mnogih upala. A to je najkraći put za stvaranje tumora. Ako je nemoguće pobeći stresnim situacijama tada obavezno nađite ventil za smirivanje. Da li će to biti joga, meditacija ili bioskop – važno je da sami sebi svaki dan date oduška.

Čuvajte se buđi

Buđ i plesan šire mikotoksine i aflatoksine koji se smatraju najkancerogenijim supstancama na svetu. Zato izbacite vlagu iz stana kako znate i umete.

Znojite se

Redovno vežbanje i bilo koje druge aktivnosti koje će pokrenuti pojačano znojenje su veoma važni za vaše zdravlje i prevenciju raka.

Pomozite drugima

Ne biste verovali, ali altruistički način života, volontiranje, pomaganje drugima biće odlični za vas. Važno je redovno nagrađivati svoju psihu, a nema boljeg od pomaganja drugima.

Jako je važan vitamin D

Kada ste potpuno zdravi, a već se duže vreme osećate umorno i nikakvo, možda vam nedostaje baš vitamin D koji je izuzetno važan za dobro stanje organizma.

Da bi ste sprečili bolest svakako se pobrinite da barem pola sata dnevno budete napolju, na suncu.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem  %Post Title

Ne tetovirajte se ako imate ovaj zdravstveni problem

Uopšte nije naivo

Domino Magazin 22.06.2018
Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte  %Post Title

Ibuprofen izaziva neočekivane neželjene efekte

Ako ga pijete dugo

Domino Magazin 21.06.2018
Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući  %Post Title

Ovo je bukvalno leglo zaraze u vašoj kući

Mnogo gore od wc šolje

Domino Magazin 21.06.2018
Zašto da jedete breske svakog dana  %Post Title

Zašto da jedete breske svakog dana

Blago sa pijace

Domino Magazin 20.06.2018
Da li kasno ustajete?  %Post Title

Da li kasno ustajete?

Imamo loše vesti

Domino Magazin 20.06.2018
Bakterija koja štiti od stresa  %Post Title

Bakterija koja štiti od stresa

Mogla bi da pomogne ljudima sa strahovima i depresijom

Domino Magazin 19.06.2018
Napravljen novi lek za HIV  %Post Title

Napravljen novi lek za HIV

Najbolji do sada izgled

Domino Magazin 18.06.2018
Keto dijeta za početnike  %Post Title

Keto dijeta za početnike

Ketoza nije to što mislite da jeste

Domino Magazin 14.06.2018
Vaša spavaća soba je prepuna otrova  %Post Title

Vaša spavaća soba je prepuna otrova

Evo koje opasnosti vrebaju i kako da se sačuvate

Domino Magazin 14.06.2018
Usamljeni ljudi umiru ranije  %Post Title

Usamljeni ljudi umiru ranije

Posebno od srčanih oboljenja

Domino Magazin 13.06.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.