10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana
Zdravi život

10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana

I trebalo bi da ga jedete

flickr: Stacy
10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana

1. Pun proteina: Kikiriki sadrži oko 9mg proteina po gramu.

2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin poboljšava pamćenje i poboljšava rad celog organizma.

3. Bićete siti: Proteini i vlakna čine kikiriki vrlo zasitnom grickalicom. Dobro je da ga imate pri ruci kada ste napolju pa ogladnite.

4. Čuva ćelije: U kikirikiju je veliki procenat i vitamina E koji svojim antioksidativnim svojstvima štiti ćelije od oštećenja.

5. Ukusan izvor vlakana: 100 grama kikirikija ima čak 8.5 grama vlakana.

6. Nema praznih kalorija: Kikiriki sadrži proteine i 6 esencijalnih nutrijenata, što ga čini idealnim izborom grickalice.

7. Dobar je za kosti: Sadrži magnezijum, nutrijent koji pomaže pri očuvanju zdravlja kostiju.

8. Uklapa se u gotovo sve kombinacije: Kikiriki može da se koristi u slatkoj ali i slakoj hrani.

9. Izvor mangana: Odličan je izvor mangana, minerala koji pomaže telu pri sagorevanju masnoća.

10. Stabilizuje krvni šećer: Kikiriki ili puter od kikirikija dokazano stabilizuju nivo šećera u krvi.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Stiže prvi PRAVI lek za prehladu

Sve do sada je lečilo samo simptome

Domino Magazin 18.05.2018
Gorku kafu piju psihopate

Gorku kafu piju psihopate

Žao nam je...

Domino Magazin 16.05.2018
Proverite da li ste depresivni

Proverite da li ste depresivni

Ako često govorite ove reči – JESTE

Domino Magazin 15.05.2018
Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

Zašto glasne partnerke uzbuđuju muškarce?

I zašto muškarci vole kada ONA doživi orgazam

Domino Magazin 15.05.2018
Slučajno otkriven lek za ćelavost

Slučajno otkriven lek za ćelavost

Stvarno radi

Domino Magazin 14.05.2018
Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

Da li su lekovi opasni posle isteka roka?

I šta ako ste ih popili

Domino Magazin 14.05.2018
Prirodni lek za opekotine od sunca

Prirodni lek za opekotine od sunca

Dermatolog kaže da je ovo najbolje staviti na kožu izgorelu od sunca

Domino Magazin 11.05.2018
Brusnica za urinarne infekcije

Brusnica za urinarne infekcije

Da li stvarno pomažu

Domino Magazin 11.05.2018
Šta se dešava kada ostanete bez partnera

Šta se dešava kada ostanete bez partnera

I da li od slomljenog srca može i da se umre?

Domino Magazin 11.05.2018
Najbolji test za alergije do sada

Najbolji test za alergije do sada

Određuje ne samo da li ste već i koliko alergični

Domino Magazin 10.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.