10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana
Zdravi život

10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana

I trebalo bi da ga jedete

flickr: Stacy
10 razloga zašto je kikiriki odlična hrana

1. Pun proteina: Kikiriki sadrži oko 9mg proteina po gramu.

2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin poboljšava pamćenje i poboljšava rad celog organizma.

3. Bićete siti: Proteini i vlakna čine kikiriki vrlo zasitnom grickalicom. Dobro je da ga imate pri ruci kada ste napolju pa ogladnite.

4. Čuva ćelije: U kikirikiju je veliki procenat i vitamina E koji svojim antioksidativnim svojstvima štiti ćelije od oštećenja.

5. Ukusan izvor vlakana: 100 grama kikirikija ima čak 8.5 grama vlakana.

6. Nema praznih kalorija: Kikiriki sadrži proteine i 6 esencijalnih nutrijenata, što ga čini idealnim izborom grickalice.

7. Dobar je za kosti: Sadrži magnezijum, nutrijent koji pomaže pri očuvanju zdravlja kostiju.

8. Uklapa se u gotovo sve kombinacije: Kikiriki može da se koristi u slatkoj ali i slakoj hrani.

9. Izvor mangana: Odličan je izvor mangana, minerala koji pomaže telu pri sagorevanju masnoća.

10. Stabilizuje krvni šećer: Kikiriki ili puter od kikirikija dokazano stabilizuju nivo šećera u krvi.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Zdravi život

Više uZdravi život

Ne niste alergični na dlake  %Post Title

Ne niste alergični na dlake

To je nemoguće

Domino Magazin 17.08.2018
E-cigarete uništavaju imuni sistem  %Post Title

E-cigarete uništavaju imuni sistem

Najbolje da ne pušite NIŠTA!

Domino Magazin 16.08.2018
Što više izgorite na suncu - veće su šanse da dobijete rak  %Post Title

Što više izgorite na suncu – veće su šanse da dobijete rak

Toliko je jednostavno

Domino Magazin 16.08.2018
Koliko soli možete da pojedete  %Post Title

Koliko soli možete da pojedete

I budete ok

Domino Magazin 15.08.2018
Duže spavanje je opasno  %Post Title

Duže spavanje je opasno

Postoji povećan rizik od prerane smrti

Domino Magazin 13.08.2018
Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest  %Post Title

Zavisnost od kupovine jeste mentalna bolest

Psiholozi smatraju da je treba lečiti

Domino Magazin 09.08.2018
Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi  %Post Title

Mutantski grip će ubiti milijardu ljudi

Globalna pandemija nam preti

Domino Magazin 08.08.2018
Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti  %Post Title

Ovakvo vežbanje smanjuje rizik od smrti

Nikada ne biste pogodili šta je

Domino Magazin 08.08.2018
Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole  %Post Title

Ginekolozi savetuju da se ne delipirate dole

BAŠ NIKAD!

Domino Magazin 08.08.2018
Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar  %Post Title

Ovo su znakovi da će vas pogoditi toplotni udar

Pazite se, stižu vrućine

Domino Magazin 07.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.