Zdrave grickalice koje možete da jedete umesto čipsa
Recepti

Zdrave grickalice koje možete da jedete umesto čipsa

I čak smršate

Zdrave grickalice koje možete da jedete umesto čipsa

Ljudi su danas navučeni na grickalice. A kako i ne bi kada su tako ukusne, slane, slatke i masne…

Samo one nisu baš dobre za nas.

Evo boljih alternativa:

Jabuke

Jabuke su bogate vlaknima pa će napuniti vaš želudac i pomoći u kontroli grelina – hormona koji kontroliše osećaj gladi. Jabuke takođe sadrže neke hemijske sastojke koji pomažu u sagorevanju masnoća.

Slatki krompir (Batat)

Jedan slatki krompir sadrži svega 120 kalorija, a njegovi sastojci pomažu u regulaciji šećera u krvi. Uz to, bogat je i vlaknima zbog kojih ćete duže vremena biti siti.

Grčki jogurt

Grčki jogurt je odličan, ali pazite da ne koristite one voćne koji su obično prepuni šećera.

Kokice

Četiri šoljice kokica sadrže svega 120 kalorija, a sa njima dobijate i jako puno vlakana. Probajte da koristite samo malo ulja kada ih pravite.

Čips od kelja

Umesto kupovnog čipsa napravite domaću, zdravu verziju. Jednostavno iseckajte kelj, stavite u tepsiju, zalijte ga maslinovim uljem i ubacite u rernu.

Posle možete da ga prelijete sokom od limete ili posolite. Eto super zdrave grickalice.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Recepti

Više uRecepti

Recept za gvakamoli  %Post Title

Recept za gvakamoli

Najukusnuji i najzdraviji namaz na svetu

Domino Magazin 17.08.2018
Ono što ne znate o kečapu  %Post Title

Ono što ne znate o kečapu

A važno je bar ako ga volite

Domino Magazin 13.08.2018
5 otrovnih biljaka koje ipak jedemo  %Post Title

5 otrovnih biljaka koje ipak jedemo

Nisu svi delovi jestivi

Domino Magazin 27.07.2018
Pogrešno jedete špagete  %Post Title

Pogrešno jedete špagete

Evo kako to rade Italijani

Domino Magazin 26.07.2018
Koliko meso može da stoji u frižideru  %Post Title

Koliko meso može da stoji u frižideru

Šokiraćete se

Domino Magazin 04.07.2018
Alu folija jeste opasna  %Post Title

Alu folija jeste opasna

Ne kuvajte u njoj NIKAD

Domino Magazin 25.06.2018
Nestlé proširio kulinarski asortiman novim THOMY i C proizvodima  %Post Title

Nestlé proširio kulinarski asortiman novim THOMY i C proizvodima

Novi proizvodi sadrže svakodnevne, dobro poznate sastojke, koje potrošači mogu pronaći u svom kuhinjskom ormariću

Domino Magazin 12.06.2018
Recept za domaći sladoled  %Post Title

Recept za domaći sladoled

Kako da napravite domaći sladoled kod kuće od najboljih sastojaka

Domino Magazin 12.06.2018
Recept za savršen pomfrit  %Post Title

Recept za savršen pomfrit

Tajna je u duplom spremanju

Domino Magazin 18.05.2018
Zašto je napuljska pizza tako posebna  %Post Title

Zašto je napuljska pizza tako posebna

Evo koje uslove mora da ispunjava

Domino Magazin 15.05.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.