Zašto je kuvanje za druge dobro za vas
Lepi život

Zašto je kuvanje za druge dobro za vas

Razvija i kreativnost

flickR: Jaume Escofet
Zašto je kuvanje za druge dobro za vas

Kada kuvate za druge onda razmišljate šta skuvati, kako, šta ko voli, izmišljate neke nove recepte, ugađate. I to je zaista jako dobro ne samo za one koji jedu već i za onog ko kuva.

“Kuvanje razvija kreativnost. Kreativno izražavanje bilo da se radi o slikanju, muzici ili kuvanju oslobađa ljude od stresa”, kazala je za Huffington Post Donna Pincus, psihološkinja Univerziteta u Bostonu.

Stres se može povezati sa nizom psihičkih i fizičkih problema, a pronalaženje načina oslobađanja od stresa od velike je važnosti za vođenje zdravog života. Kuvanje za druge ljude može da posluži kao dobar način komunikacije sa tuđim osećanjima. Profesorka psihologije Univerziteta u Massachusettsu Susan Whitbourne kaže da hrana, u nedostatku reči, može da bude način izražavanja.

“Osobe koje imaju problem sa pokazivanjem emocija, zahvalnosti, simpatija ili ljubavi prema nekome mogu to da pokažu kroz neko ukusno pecivo”, rekla je Whitbourne.

Medicinska sestra i kulinarski terapeut Julie Ohana naglasila je da je u mnogim zemljama hrana zaista izraz ljubavi.

“Kuvati, jesti i komunicirati zajedno je predivna stvar”, istakla je Ohana. Kuvanje zahteva mnogo pažnje, a fokusiranje na ukuse, mirise ili pokrete kao što je mešanje testa, oslobađa ljude stresa. Psiholozi stanje ljudi dok kuvaju povezuju sa meditacijom.

“Kuvanje vas tera da razmišljate korak po korak, ali u isto vreme razmišljate o receptu, suđu koje vam je potrebno, za koliko ćete napraviti neko jelo, hoće li biti ukusno… Sve je to jedan dobar način stavljanja raznih misli u ravnotežu, a u isto vreme zaboravljanja onih ružnih”, kazala je Ohana.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Razlika u godinama određuje uspeh veze  %Post Title

Razlika u godinama određuje uspeh veze

Čisto da znate

Domino Magazin 25.09.2018
Orgazam ipak ne sagoreva kalorije  %Post Title

Orgazam ipak ne sagoreva kalorije

Ali i pored toga ima brojne zdravstvene koristi

Domino Magazin 12.09.2018
Kada deca mogu da žvaću žvake  %Post Title

Kada deca mogu da žvaću žvake

Kasnije nego što mislite

Domino Magazin 11.09.2018
Pre ozbiljne veze odgovorite na OVO  %Post Title

Pre ozbiljne veze odgovorite na OVO

Jedno pitanje na koje morate da znate odgovor

Domino Magazin 11.09.2018
Evo kada ćete zatrudneti  %Post Title

Evo kada ćete zatrudneti

Odnosno kada je najveća šansa da se to desi

Domino Magazin 06.09.2018
3 najbolja trika za privlačenje sreće  %Post Title

3 najbolja trika za privlačenje sreće

Profesorka sa Standforda ih je otkrila

Domino Magazin 03.09.2018
Gde je najveća šansa da se zaljubite?  %Post Title

Gde je najveća šansa da se zaljubite?

Znamo tačno mesto

Domino Magazin 03.09.2018
Koliko bi odmor trebalo da traje da biste se stvarno odmorili?  %Post Title

Koliko bi odmor trebalo da traje da biste se stvarno odmorili?

Pokažite ovo šefu

Domino Magazin 30.08.2018
Šta žene prvo pogledaju na muškarcu  %Post Title

Šta žene prvo pogledaju na muškarcu

Nije ONO ali nije ni daleko

Domino Magazin 29.08.2018
Gde držite kondome?  %Post Title

Gde držite kondome?

I gde ne bi trebalo

Domino Magazin 28.08.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.