Slika: Zašto je dremka preko dana dobra
Lepi život

Zašto je dremka preko dana dobra

Ukratko: Bićete srećniji

Zašto je dremka preko dana dobra

Mnogi vole da dremnu preko dana. Ali neki ni da čuju. E pa ako spadate u drugu grupu možda bi trebalo da razmislite ponovo. Poznato je da san pruža širok spektar koristi, od povećanja produktivnosti do zaštite od bolesti srca, a naučnici su sada utvrdili da utiče i na sreću.

“Ranija istraživanja su pokazala da 30-minutno spavanje čini čoveka fokusiranim, produktivnim i kreativnim, a ovo istraživanje je pokazalo da možete postati srećniji ukoliko dremnete tokom dana”, kazao je profesor Richard Wiseman sa Univerziteta Hertfordshire.

Osim toga, duže spavanje se dovodi u vezu s nekoliko zdravstvenih rizika, pa stručnjaci ističu prednosti kraćeg spavanja.

U istraživanju je učestvovalo 1.000 osoba koje su u online anketi odgovarale na psihološka pitanja i svojim navikama kada je spavanje u pitanju.

Rezultati su takođe pokazali da su osobe koje uživaju u kratkom snu 66 posto srećnije od onih koje vole dugo da spavaju. Stoga istraživači ističu da postoji veza između kratkog spavanja i osećaja blagostanja i sreće.

Istraživanje je pokazalo da 43 posto ispitanika od 18 do 30 godina dugo spava tokom dana, dok to isto radi 30 posto osoba starijih od 50 godina.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Evo kada će vas prevariti dečko / devojka

Dva dana su posebno problematična a jedan je blizu

Domino Magazin 12.12.2017
Šta je Hygge i kako da ga unesete u život?

Ušuškano ali na Danski način

Domino Magazin 11.12.2017
Ova poza garantuje orgazam

Tvrdi terapeutkinja za seks

Domino Magazin 11.12.2017
Zašto u tuđem krevetu loše spavamo?

Zato što su i ljudi životinje

Domino Magazin 08.12.2017
Zašto se brže posvađamo preko poruka?

I koje razgovore bi trebalo da vodimo uživo

Domino Magazin 07.12.2017
Žene izgube četiri meseca života

Dok razmišljaju šta da obuku za posao

Domino Magazin 07.12.2017
Kako bi trebalo da birate prijatelje

Da, trebalo bi da povedete računa sa kim provodite vreme

Domino Magazin 06.12.2017
Zašto seks ne može da izgleda kao iz pornića?

Ne bi vam se baš dopalo

Domino Magazin 06.12.2017
Ova hrana ubija libido

I želju za seksom

Domino Magazin 04.12.2017
Pre šopinga uradite ovo

I sačuvaćete i novac i zdravlje

Domino Magazin 04.12.2017

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.