Slika: Zašto je dremka preko dana dobra
Lepi život

Zašto je dremka preko dana dobra

Ukratko: Bićete srećniji

Zašto je dremka preko dana dobra

Mnogi vole da dremnu preko dana. Ali neki ni da čuju. E pa ako spadate u drugu grupu možda bi trebalo da razmislite ponovo. Poznato je da san pruža širok spektar koristi, od povećanja produktivnosti do zaštite od bolesti srca, a naučnici su sada utvrdili da utiče i na sreću.

“Ranija istraživanja su pokazala da 30-minutno spavanje čini čoveka fokusiranim, produktivnim i kreativnim, a ovo istraživanje je pokazalo da možete postati srećniji ukoliko dremnete tokom dana”, kazao je profesor Richard Wiseman sa Univerziteta Hertfordshire.

Osim toga, duže spavanje se dovodi u vezu s nekoliko zdravstvenih rizika, pa stručnjaci ističu prednosti kraćeg spavanja.

U istraživanju je učestvovalo 1.000 osoba koje su u online anketi odgovarale na psihološka pitanja i svojim navikama kada je spavanje u pitanju.

Rezultati su takođe pokazali da su osobe koje uživaju u kratkom snu 66 posto srećnije od onih koje vole dugo da spavaju. Stoga istraživači ističu da postoji veza između kratkog spavanja i osećaja blagostanja i sreće.

Istraživanje je pokazalo da 43 posto ispitanika od 18 do 30 godina dugo spava tokom dana, dok to isto radi 30 posto osoba starijih od 50 godina.

Dodaj komentar

Ostavi komentar

*

 
Lepi život

Više uLepi život

Postoje samo četiri tipa alkosa

U kojoj ste vi grupi

Domino Magazin 23.02.2018
Ovo je bolje od predigre za devojke

Jedan deo tela je posebno osetljiv

Domino Magazin 22.02.2018
Kako prepoznati toksične osobe

9 loših navika koje ih otkrivaju

Domino Magazin 22.02.2018
Još jedna korist kućnih ljubimaca

Čak i ribice pomažu!

Domino Magazin 22.02.2018
Ovo je najbolja čokoladica na svetu

Odlučilo 100.000 ljudi

Domino Magazin 21.02.2018
McDonald’s krompirići izazivaju čudan efekat?

Zbog jednog sastojka kosa raste brže?

Domino Magazin 21.02.2018
Zašto psi vole neke ljude

A neke baš i ne

Domino Magazin 21.02.2018
Ovakvi muškarci su najprivlačniji devojkama

Samo neće se svima dopasti

Domino Magazin 17.02.2018
Od čega zavisi da li će vas prevariti

Od seksa, ali nije tako jednostavno

Domino Magazin 15.02.2018
Šveđani imaju ideju kako da živite zdravije i srećnije

Novi trend iz Skandinavije kombinuje sport i ekologiju

Domino Magazin 14.02.2018

Domino magazin © 2007-2015. Sva prava zadržana.