Zašto banane nije dobro jesti za doručak?

Zdrave su one, ali...

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana. A banane su zdrave i zgodne za brzinsku klopu.

Ali nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu.

A zašto?

Pa, neće vam biti dovoljne, pa ćete brzo biti ponov gladni. I onda ćesti ko zna šta.

Banane imaju oko 25 posto šećera i spadaju u umereno kisele namirnice.

Banane su zato dobar izbor za užinu, više nego za celoviti obrok.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *