Vežbajte efikasnije!

Kako da to uradite brže i bolje, ali i ostanete motivisani

Ako ste od onih što po ceo dan jurcaju, sa posla, na posao, kući i ko zna gde još, možda nemate baš vremena za sport. Ali on je veoma važan! E pa evo 6 korisnih saveta kako da vežbate svakog dana i ne izgubite ni previše vremena, a ni motivacije!

Pripremite se
Pre nego što krenete ka teretani ili prirodi budite sigurni da sve sve spremili. Snimite omiljenu muziku na plejer, spakujte vodu i čistu majicu! Sve to će vam pomoći da ne gubite vreme i odmah počnete sa vežbanjem, naravno i ne iznervirate se jer onda sve gubi smisao.
 

Preostale savete za vežbanje otkrijte u galeriji:

Kako ti se čini?
Pokaži to i drugima!

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *