Trošenje vremena

Koliko samo vremena bacamo i kako da to promenimo

Naučnici Univerziteta Brown izračunali su da ako svaki dan na put do posla i natrag potrošimo sat vremena, imamo 30,6 posto manje vremena za spavanje, 16,1 posto manje vremena za vežbanje, 5,8 posto manje za porodicu, i 4 ,1 posto manje vremena za pripremu hrane.

"Trošite li 60 minuta dnevno na vožnju, imate šest posto manje ukupnih zdravih aktivnosti", objavljeno je u časopisu Journal of Urban Health.

Takođe, količina vremena provedena u gledanju TV je pala, ali ljudi još uvek troše dosta vremena buljeći u televiziju.

Sve u svemu, puno vremena od ovog našeg kratkog žića prođe u vožnji i gledanju televizije.

Šta bi drugo?

Kako šta?

Da vežbamo, šetamo, budemo sa dragim ljudima, čitamo, vodimo ljubav, divimo se prirodi.

"Ljudi moraju da shvate da im duge vožnje ili gledanje televizije oduzima vreme koje bi inače mogli da potroše kvalitetnije", kaže vođa istraživanja Thomas J. Christian.

"Kad god je moguće, trebalo bi koristiti strategije za uštedu vremena provedenog u vožnji i što više vremena provesti u dodatnoj fizičkoj aktivnosti", kaže naučnik.

Naravno i prestati sa gledanjem televizijskih emisija, a pogotovo onih loših.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *