Saveti protiv glavobolje

Kada vas glava malo zaboli ne možete da istrpite i popijete lek.

To i nije baš zdravo, jer neki bolovi mogu da prođu i bez toga. Čak i kada osetite bol skoro svakog dana, bolje je držati se nekih pravila sa kojima ćete izbeći neprijatne glavobolje.

Kada sedite na krevetu ili fotelji glavu uvek oslonite na naslon, kako biste opustili vrat i sprečili bespotrebno istezanje. Kada nešto radite na kompjuteru stalno menjajte položaj glave.

Dok pišete ili čitate ne približavajte se previše papiru, uvek držite određeno rastojanje. Glavobolje najčešće nastaju kada je glava duže vreme pognuta. Krevet na kome spavate treba da bude malo tvrđi, a nije ni zdravo kada je jastuk debeo i ogroman.

U vožnji leđa uvek prilepite uz naslon sedišta, a vrat oslonite na jastuče za glavu.

Ostavite Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *